domingo, 27 de enero de 2019

LECCION #552 - COMO PREVENIR LA OBSTRUCCION DE LAS ARTERIAS (naturalmente)

¿Sabes Que Son Las Consecuencias De Tener Las Arterias Obstruidas?

En esta lección te voy a compartir una receta que te puede ayudar a prevenir la obstrucción de las arterias y que he estado tomando por año y medio y mis métricas de sangre, como colesterol ha mejorado.

¿Te gustaría mejorar la salud de tus arterias?

En la lección #547 compartí contigo como se obstruyen nuestras arterias. Te recomiendo que la leas, solo oprime en el link.


Las arterias obstruidas resultan de la acumulación de una sustancia llamada placa en las paredes arteriales. También se conoce médicamente como placa arterial. Esta placa puede reducir el flujo de sangre o incluso bloquearla por completo.

El factor principal de esta obstrucción, viene de la inflamación (el asesino silencio) en las paredes de las arterias. Cuando la hormona insulina causa azúcar en la sangre, el resultado es la inflamación.

¿Qué ocurre cuando se obstruyen las arterias? Las arterias obstruidas aumentan tu riesgo de desarrollar otras complicaciones de salud como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Algunos de los factores de riesgo más comunes para las arterias obstruidas son:

Niveles altos del colesterol LDL (colesterol malo) o niveles bajos del colesterol HDL (colesterol bueno) y una presión arterial alta

Algunas causas son:

  1. Fumar tabaco
  1. Diabetes o niveles elevados de azúcar en la sangre
  1. Antecedentes familiares de aterosclerosis o arterias obstruidas.
  1. Estrés
  1. Obesidad
  1. Un estilo de vida sedentario.
  1. Falta de oxigenación

Lo Triste:

La mayoría de los casos de arterias obstruidas no presentan ningún síntoma hasta que se presenta un ataque cardíaco o un coágulo de sangre. Sin embargo, en los casos donde las arterias estén bloqueadas más del 70%, notará los siguientes síntomas.

Los casos graves de arterias obstruidas pueden presentar síntomas como:

  1. Falta de aliento
  1. Transpiración
  1. Náusea
  1. Dolor en el pecho o angina
  1. Palpitaciones del corazón
  1. Mareo
  1. Debilidad

Ya sabemos que la causa de muerte número 1 en el mundo son las cardiovasculares. Desde que tuve un coagulo en una de mis piernas, inicié mi auto-educación sobre enfermedades del corazón.

Te comparto la siguiente receta que llevo tomando más de un año y medio:

1 vaso de agua 8-10 onzas
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 a 2 cucharaditas de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra
1 cucharada de miel (o estevia)
1 cucharadita de pimienta de cayena
El jugo de un limón

Ve al siguiente link para ver otras recetas:

Tómala por la mañana, por la noche o en ambos tiempos.



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