Parte #3 - Vive para SER Productivo

Productividad no es cuestión de trabajar mucho. Se trata de establecer prioridades, planear y proteger tu tiempo para ser más productivo.

Parte #2 - Vive por Prioridades

Planear es traer el futuro al presente, para que puedas hacer algo hoy, y así tener un mejor futuro.

Parte #1 - Viviendo con un Propósito

La vida no es cuestión de que le encuentres significado a tu vida. La vida es cuestión de crearle un significado a tu vida.

Resultados Extraordinarios

Las posibilidades que van dentro de ti

lunes, 25 de septiembre de 2017

LECCION #448 EL 2ndo PASO ES EL IMPORANTE, ES INVERTIR



"El Primer Paso, Es Iniciar  Pero No Es El Más Importante"

El primer paso es aprender cómo hacer lo que quieres aprender. Es así como iniciamos todo lo que nos interesa hacer.

Pero también se requiere hacer lo mismo para iniciar, y  lo que tenemos que hacer.

Este primer paso es importante, pero no como el 2ndo paso.
En este paso se necesita encontrar y obtener la visión, para ver si vale la pena iniciar algo nuevo, algo que no comprendemos.

Cuando inicias algo, necesitas las herramientas y las técnicas que se requiere para  comprender cómo funciona lo que vas a iniciar.

Este paso es tedioso, requiere tiempo, requiere atención, requiere cuestionar, y requiere no cuestionar.

Si cuestionas unas cosas, el cuestionar te puede prevenir que sigas adelante. Y el proyecto, el proyecto que tenías en mente, no lo inicias.

"Este paso, es el paso que todos pasamos cuando aprendemos todo"

Practicarlo

Pero el segundo paso, será más fácil y más rápido si prácticas. En este paso necesitas convertirlo en un hábito y se convierte en un hábito si te comprometes a practicarlo.

Lo practicas una y otra vez, hasta que seas bueno a hacerlo, y hasta que es sea parte de lo que eres y lo que haces.

Los hábitos se convierten en resultados

La mayoría de la educación sobre la bolsa de valores, la mayoría  sobre las empresas de la bolsa de valores, la mayoría de los fondos de inversión, y la mayoría de los libros de inversión son el primer paso.

Es una lástima  no invertir un poco más de tiempo para convertirte en un inversionista siendo socio de las mejores empresas de Estados Unidos.

Con los intereses que pagan los bancos, NO crecerá tu dinero.

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domingo, 24 de septiembre de 2017

LECCION #447 - EN CASO QUE TE SAQUES LA LOTERIA?


“Me Dijo Que Ganó 10 Mil Dólares en Las Vegas”

No es lo que ganas, es lo que retienes que es importante.

Una mujer de 53 años en Massachusetts, ganó la lotería llamada “Powerball” y es la que a ganado más dinero en la historia: $758.7 millones de dolares.

Ella escogió la opción que le pagaran el total de $480.5 millones y no en cuotas, o $336 millones después de impuestos.

¡Increíble!

Ahora voy a aconsejarte qué hacer si alguna vez ganas la lotería, una herencia masiva, o cualquier otra infusión enorme de dinero en efectivo.

Entiende que 1/3 de los ganadores de la lotería se van a la quiebra y no quiero que te suceda a ti. Por favor, Escucha y haz lo que te voy a compartir:

REGLA # 1: Cierra la boca

Te quiero, pero por favor, cierra la boca hoy mismo. No le digas a nadie. No le digas a tu jefe, a tu primo con el bigote, o incluso a tus hijos. No le digas a nadie, ni a tu pareja. Si les dices que no le diga a nadie, todo mundo se va a enterar.

Una amiga decidió decirle a su jefe. Le llamó a su jefe y le dijo: “No volveré”. La prensa, y por lo tanto, el mundo entero se enteraron. Imagínate lo que le pasó.

Las siguientes personas, te tratarán de encontrarte, para quitarte tu dinero:

Administradores de riqueza, que te ayudaran a que no tengas dinero.
Tu tío juan, que quiere que inviertes en su estúpida idea de un bar temático
Secuestradores que te secuestraran para recibir dinero para que te rescaten

REGLA # 2: Tendrás 2 nuevos amigos tu abogado y su asesor financiero.

Sé que no tienes abogado, pero vas a necesitar uno para que te ayuden con los impuestos y fideicomisos. Te cobrarán de $500 o $600  dólares por hora. Ten cuidado a quien eliges.

Tu otro nuevo mejor amigo será tu asesor financiero. Ten cuidado porque al no saber nada de cómo invertir tu dinero, solo en los costos te costará mucho. Por lo general cobran 1.5% de comisión sobre el monto de tu inversión.
En Un millón la comisión anual es de $15,000 dólares, en 10 millones será $150,000 dólares. Si, $150,000 dólares por año. O puedes pagar de comisiones .05% y serian $5,000 dólares al año.  Tú elijes.

Es importante invertir tu dinero, y una muy buena opción es en La Bolas de Valores por medio de Fondos de Inversión llamados Exchange Traded Funds (ETF).

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jueves, 21 de septiembre de 2017

LECCION #446 ¿TIENES MIEDO A LO DESCONOCIDO?


Tienes miedo, ¿Por qué?


Si no sabes nadar muy bien y entras a una piscina, ¿Por qué no te da miedo?, pero si entras al mar con olas de 2 metros de altura, ¿Por qué le tienes miedo?

En la piscina el agua no se mueve, es clara y se ve el fondo. El mar te impresiona cuando revientan las olas, y no se ve el fondo, te da miedo entrar. Pero, ¿porque miedo si hay otras personas adentro?

Estas en el monte y te encuentras una cueva, te da la curiosidad, pero al tratar de entrar esta oscuro, no sabes a donde te llevará y te imaginas si hay alguien o algo adentro. Simplemente te da miedo, pero, ¿Por qué?

Esto se debe a la alternativa extrema, por supuesto, es no poder ver el infinito, que sería el desconocido más temible que haya que enfrentar.

El miedo es solo una percepción, percibida por cada uno de nosotros. Unos tienen miedo y otros no tienen miedo a lo mismo que confrontan.

"Hay cosas conocidas y hay cosas desconocidas, y entre ellas están las puertas de la percepción"

Estas puertas existen para mantener las cosas y para invitar a las cosas; sin embargo, depende de cada uno de nosotros elegir qué puertas queremos abrir o mantener cerradas.

Ni siquiera entendemos lo que podría estar detrás de cada puerta que consideramos abrir.

  1. Estamos diseñados para temerle a lo desconocido: unas por nuestras experiencias y otras por no saber lo que puede pasar.
  2. Debemos reírnos del miedo y lo desconocido: es todo acerca de nuestra imaginación. No te imagines lo malo.
  3. Debemos abrazar lo desconocido: si no conoces algo, a alguien, un lugar, una experiencia, abrázalo y disfrútalo.
  4. Debemos desafiar lo desconocido: un brinco “bungie”, si no te has brincado, puedes tenerle miedo, pero es un desafío,  y no te queda otra más que saber que no te va a pasar nada.
  5. Tenemos que acercarnos al desconocido con precaución: pero inténtalo o te puedes perder la experiencia.
Nadie sabe lo que nos va a pasar, pero,

“Lo que nos puede pasar, nos puede pasar por lo que pensamos”


sábado, 16 de septiembre de 2017

LECCION #445 - LOS 7 PASOS PARA LOGRAR LIBERTAD FINANCIERA

                            
¿Te Has Preguntado Cómo Puedes Tu Lograrlo?


Mi educación financiera empezó a los 17 años de edad cuando leí el libro “Como gane un millón de dólares en bienes y raíces”. Ese libro me llevó a otros libros y finalmente conocí a mi mentor quien me dio la llave para lograr la libertad financiera.

Te has preguntado, ¿Cómo puedo lograr la libertad financiera para no preocuparme del dinero?  ¿Gastas más de lo que puedes y no sales de estar endeudado?   

Entiende lo siguiente: son tus decisiones basadas en lo que ganas y en lo que gastas que te mantiene económicamente donde te encuentras. Si sigues viviendo así,

“Necesitas controlar tu dinero (finanzas) para lograr la libertad financiera y no que el dinero te controle a ti”

Mi mentor me compartió el sistema del manejo del dinero para controlar mis ingresos y salir de las deudas y así lograr la libertad financiera. 

Lo interesante es que tu como otros, no tienen conciencia de que existe este sistema.

Te comparto los 7 pasos de este sistema para controlar el flujo de tus ingresos y lograr la libertad financiera.

  1. ¿Cuánto Dinero?: necesitas tener una idea de cuánto dinero necesitas para operar tu empresa o tu hogar esta semana y en el futuro. Esto se llama “Un Presupuesto”.
  1. Punto de Equilibrio: la cantidad mínima de ingreso necesario para mantenerte a flote. Necesitas saber cuánto ingreso mensual debes ganar o que sea posible ganar más.
  1. ¿Cuánto debes?: calcula exactamente cuánto dinero debes a las tarjetas de crédito, familiares, hipoteca, etc. Implementa un plan para pagar tus deudas.
MI mentor me dijo: “Imposible logar la libertad financiera si debes dinero”

  1. ¿Cuánto vas a gastar?: necesitas saber tus gastos fijos, este dinero ya lo tienes comprometido.  Tu meta es que te sobre dinero y se logra gastando menos.
  1. Ahorra para el futuro: págate tu primero ahorrando el 10% de lo que ganas y no después de tus compromisos.
  1. Dinero para emergencias: todos tenemos imprevistos de dinero. Ten liquidez de 6 meses de gastos fijos. Multiplica tus gastos mensuales por 6 meses y ahorra ese dinero.
  1. Invierte Mensualmente: el banco te paga interés del .01 a.95% por mes. Aprende a invertir y tener “Rendimientos” del 10 al 20%.
Parece simple, ¿verdad? Y es simple. Este sistema es fácil de aprender solo impleméntalo. La parte difícil para muchos es ¿Cómo y dónde invertir?

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viernes, 15 de septiembre de 2017

LECCION #444 - 15 PREGUNTAS QUE AYUDAN A TUS HIJOS A RAZONAR


¿Les Dices o Les Preguntas?


Como un padre amoroso, es importante inculcar en sus hijos la actitud y mentalidad adecuada. Ambos determinan cómo su hijo interpreta el mundo. Y hacerle preguntas correctas fomenta el comportamiento que trae cambios positivos.
Como dice el refrán, “donde fluye tu mente, fluye la energía”.

Una de las maneras de alentar a los niños a desarrollar una mentalidad positiva y que la practiquen, es hablarles honestamente y hacerles preguntas capciosas.

No se trata de decirles qué hacer; se trata de explicarles el valor de vivir positivamente y hacer lo mejor de lo que ya tienen.

Cuando les haces preguntas pensativas a tus niños, estas animándoles a conversar contigo y ayudarles a desarrollar una mentalidad sana.

Las siguientes preguntas también te ayudarán a mejorar tu relación con tus hijos y el vínculo con ellos, mientras aprendes a entenderlos mejor:

  1. ¿Por qué eres un niño agradecido?
  2. ¿Qué te gusta hacer que te hace sentir más feliz?
  3. ¿Qué sabes hacer que puedas enseñar a otro niño?
  4. ¿Qué son 2 palabras que mejor te describen quién eres?
  5. ¿Qué es una cosa que te ha sorprendido?
  6. ¿Qué es la peor que te ha pasado?
  7. ¿Qué es una cosa que aprendiste hoy?
  8. ¿Qué fue lo peor que te paso hoy en la escuela?
  9. ¿Cómo crees que la clase de teatro te ayudara cuando seas adulto?
  10. ¿De qué hablas con tu amigo Juan cuando están juntos?
  11. ¿Qué piensas que siente esa persona?
  12. ¿Cómo crees que será tu vida en el futuro?
  13. ¿Cuál de tus amigos crees que me gustaría conocer? ¿Por qué?
  14. ¿Por qué te gustaría ser famoso?
  15. ¿Cómo cambiarías el mundo si pudieras?
  16. ¿Cómo puedes ayudar a alguien hoy?
  17. ¿Qué regla es la más importante para ti?
  18. ¿Si pudieras regresar al año 2015, qué harías diferente?
  19. ¿Qué consejo te darías para ser más exitoso?
  20. ¿Por qué crees que Dios es importante en nuestras vidas?
Hacerles preguntas a tus hijos los hace pensar, estimulas su imaginación, estimulas a que piensen, los estimulas  que te pregunten, aprendes lo que les interesa, y aprendes a conocerlos mejor.

Te invitamos gratis a nuestro próximo Webinar:

“Los 10 Errores Que Cometen Los Padres Con Sus Hijos”



martes, 12 de septiembre de 2017

LECCION #443 - LOS PASOS PARA CREAR UNA GRAN VIDA


“Solo Vemos Lo Que Deseamos Ver”

El primer paso para crear una gran vida, es descubrir cómo funciona la vida y por qué tu vida es como es.

Esto es importante porque cuando sabes por qué tu vida es de la forma en que es, serás más capaz de determinar cómo será tu vida en el futuro. Aparte de este paso, necesitas descubrir las condiciones subyacentes que destruyen el amor y sabotean tu vida.

La clave es remplazar los hábitos programados

El siguiente paso es encontrar y curar los problemas centrales que crean y alimentan estas condiciones destructivas en ti. Estos problemas fundamentales, son hábitos que crean un estado de miedo, trastorno y visión de túnel por lo desconocido.

“Esto no solo te paraliza, y estar paralizado no te deja pensar”

Tus hábitos te ponen a la defensiva. Ellos destruyen tu capacidad de ver lo que hay que hacer y tiene una fuerza de comportamiento destructivo. Cada relación y cada área de la vida que no te funciona, pueden ser trazadas directamente a uno de estos temas centrales.

Afortunadamente, estas condiciones subyacentes y tus hábitos centrales que los alimentan pueden ser eliminados, si lo deseas y trabajas en eso. 

Cambia tus hábitos

Mira lo que pasa cuando cambias tus hábitos, ganas una libertad increíble y tu vida nunca será la misma. Esto te ayudará a recuperar tu poder, restaurar tu capacidad de ver claramente y llegar a ser más eficaz en lo que haces en tu vida.

Esta curación cambia la forma en que te relacionas con la vida. Esto, a su vez cambia lo que ocurre a tu alrededor y te sentirás que te quitaron de encima, 50 kilos de problemas.

El siguiente paso es tomar acción.

Decide maneja las áreas de tu vida que no funcionan, enfoca en sueños nuevos, y desarrolla tu capacidad de vivir en un hermoso estado de amor y paz.

Iniciar los pasos

Primero: debes saber que puedes cambiar profundamente tu vida. Aparte requieres entender los pasos que se requiere para hacer los cambios. Pero iniciar los cambios requeridos, son dos cosas totalmente diferentes.

La mejor manera de hacerlo es trabajar directamente con un mentor que te ayude a iniciar, si es que deseas transformar tu vida y hacerlo rápidamente.

Te doy 2 recomendaciones:

  1. Lee libros de superación personal. Puedes empezar por leer a Jim Rohn uno de mis mentores. Y definitivamente lee “Piensa y Hágase Rico” de Napoleón Hill.
  2. Sigue leyéndola sección de “Superación” en,  www.grecolecciones.com


viernes, 8 de septiembre de 2017

LEECION #441 LA FALTA DE PACIENCIA CON TUS HIJOS


“La Disciplina Empieza Desde Que Nacen”

¿Sabes que el no tener paciencia, te está alejando de tus hijos?

Kostas mi hijo me compartió cuando tenía 8 años lo siguiente, “papa, la mamá de Griffin le aventó un sartén y por suerte no le pegó” Kostas por supuesto quedó impresionado.

Pero a la vez, Kostas se daba cuenta de cómo su mama y su papa lo tratábamos, en comparación como otros padres trataban a sus amigos.

Paciencia, es definido como, “Tranquilidad de esperar”

Entonces, el esperar nos ayuda a no reaccionar con lo que hacen o dicen nuestros hijos en el instante. Esta es la clave, “No reaccionar en el instante”. Saber esperar el momento adecuado para hablar con tus hijos sobre los que hicieron, es una virtud muy importante.

Piensa si es una buena idea hablar con ellos en el instante.

Un día, entre a un supermercado en Puerto Vallarta. Al entrar a un pasillo vi a una madre que le estaba pegando a su hijo de 4 años en frente de todo mundo. ¿Imagínate como se sintió ese niño y el dañó que le hizo? 

Tus hijos van hacer, lo que van hacer en cualquier momento y esto puede ser en forma de una sorpresa, lo importante no es lo que hacen, sino “Como reaccionas a lo que hacen”.

Cuando reaccionas es peor que lo que tus hijos hacen. Y poco a poco vas dañando la relación con ellos, así que trata de evitar reaccionar y se necesita paciencia.

Al reaccionar puedes reaccionar, gritándoles, pegándoles, diciéndoles malas palabras, o les puedes aventar algo, como la mama del amiguito de Kostas. Reaccionar de esta manera, no te ayuda con la relación con tus hijos.

Te comparto tres cosas muy importantes que hacia cuando mis hijos hacían algo que no deberían hacer, y son las siguientes:

1.    No reaccionaba a lo que hacían en ese momento y les hacia una pregunta
2.    Esperaba el momento adecuado para hablar con ellos, y les recordaba lo que habían hecho. Y empezaba con una pregunta.
3.    Siempre que necesitaba hablar con ellos, trataba de hacerlo fuera de casa como en un restaurante, cafetería, en el carro o sea un lugar neutral.

Te doy un ejemplo: cuando Kostas hacía algo, le hacía una pregunta para que dejara de hacerlo. ¿Kostas, crees que debes de estar haciendo eso? El dejaba de hacerlo porque se daba cuenta que no debía hacerlo. Si seguía haciéndolo, yo ya no le decía nada y esperaba.

Unos 3 a 5 días después cuando me pedía algo,  en ese momento les hacia una pregunta importante:

Kostas, ¿Hace tres día me ayudaste a sacar la basura?

Si él no contestaba y se quedaba pensando, entonces yo le preguntaba,
¿Cómo quieres que te compre lo que me estas pidiendo, si tu no haces tú parte?
Con esta pregunta, era un “Asunto finalizado”.

Recuerda, si empiezas cuando tus hijos están pequeños, reaccionar nunca será un problema. Y nunca es tarde para empezar.

Te invitamos gratis a nuestro webinar:

“Los 10 Errores Que Cometen Los Padres Con Sus Hijos”

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jueves, 7 de septiembre de 2017

LECCION #442 - EL RECHAZO Y TUS OPCIONES


“Recuerdo Cuando Me Corrieron de Mi Primer Trabajo”

¿Te ha pasado lo mismo a ti, igual a lo que me paso a mí?

Un día llegué a mi primer trabajo al graduarme de la universidad. Inmediatamente la recepcionista me dijo que mi jefe me quería ver en su oficina. Cuando llegué a su oficina, no pasaron 10 minutos cuando me dijo,

“Lo siento, te tenemos que despedir”

Me sentí rechazado por primera vez. Era mi primer trabajo profesional, invertí 2 mil dólares en ropa de trabajo. Después de absorber el impacto y meditar, me dije,

“Nunca más me va a ocurrir esto”
Sé que tengo opciones y las tengo que encontrar. Ahí empezó la búsqueda, la realidad es que nunca dejé de buscar oportunidades.

Si buscas hacer cambios o hacer algo importante en tu vida, cualquier día tu trabajo será rechazado en el camino. Esto no está en disputa.

Lo importante es, ¿Qué harás después de que te pase cualquier cosa?

  1. Determina lo que realmente sucedió. Tu propuesta no fue rechazada, fuiste tú el quien fue rechazado, y no tienes derecho, ni posición, ni esperanza. Decide no retroceder, mantener la cabeza hacia adelante y haz lo que tengas que hacer para tener éxito.  
  1. Darte cuenta de que lo que podría haber sucedido es que le preguntaste a la persona equivocada. No te diste cuenta que él quería algo más, que lo que tu  querías.
Resuelve hacer un mejor trabajo y ve donde tu trabajo será necesario y reconocido.

  1. Entiende que no contaste una historia que resonara, que tu tarea, tus detalles, tu promesa... no resonó a nadie. Necesitas descubrir porque te pasó lo que te pasó y aprende a hacerlo mejor la próxima vez.
  1. Supongamos que quien te rechace, te ignora o no está de acuerdo contigo es un idiota. No aprendiste nada y necesitas persistir.
“En mi experiencia, los caminos 2 y 3 son los más propensos a llegar a donde vas”

Se necesita agallas y resistencia para evitar el primer camino, y el cuarto camino está reservado para los megalómanos, los matones y los terminalmente frustrados.

No te rindas y recuerda que siempre existen más opciones, así que no te rindas y persiste, y persiste.


miércoles, 6 de septiembre de 2017

LECCION #440 - 6 RAZONES PORQUE NO VENDES


“Si No Estas Convencido, No Vas a Convencer a Nadie”


“No se trata de los recursos que tienes, Se trata de lo ingenioso que eres”

Creer

Mi mentor me dijo, “Greco, Si tu no crees en lo que haces”, ¿cómo quieres que otros te crean? también me dijo, “La gente es muy escéptica”

Persuadir, es el acto de influir en los pensamientos o acciones de alguien. Si quieres convencer a una persona que tome acción, necesitas compartirle porque que tú lo estás haciendo o sea que es lo que tú ves, y cómo vas a estar en el futuro.

Pero ¿Cómo haces para conseguir que una persona crea o decida a hacer algo?

Te comparto 6 conceptos que fueron importantes aprender cuando inicié en la profesión de ventas:

No te entienden
Si al principio no te entienden, será difícil que vean tu punto de vista. Por lo general tendemos a hablar y decir las cosas a otros. Necesitas decir algo y terminar con una pregunta.

Quieren valor
El prospecto quiere saber cómo le ayudará tu producto o servicio. Quieren saber el valor que recibirán. “Manuel, en tan solo 15 días usted podrá bajar de 8 a 9 libras con nuestro programa” “En tan solo 6 meses recuperará la inversión”

No te creen
La gente es escéptica. Tu trabajo es mostrarle resultados, pero saber cómo decírselos y compartirlos. “Maria, yo también creía que era caro, pero mira lo que ocurrió conmigo al empezar el programa” muestra fotos o le compartes tu resultado.

No creen que lo puedan hacer
Te han dicho, “Creo que será difícil iniciar”. Esto ocurre porque no te entendieron o tu explicación fue confusa. O no les diste confianza y no les mostraste que fácil seria. Muéstrales ejemplos de otros que pensaban igual que ellos.

No creen que lo puedan comprar
Te dicen, “le tengo que decir a mi esposo”, “No tengo el dinero” o “Esta caro” Sera difícil contrarrestar estas objeciones, si en el transcurso de tu presentación nunca hiciste preguntas.

Las objeciones
Necesitas aprender a contrarrestar objeciones, y las objeciones se tratan con preguntas. No sabes que contestar.

Objeción, “Escuche que salubridad prohibió ese tipo de productos”
Contestación, ¿Deberas?, no lo sabía, peo deja te explico lo que me pasó a mí.

Objeción, “Esta caro” gracias por decírmelo, deja decirte le paso a mi mamá.

No vendes, porque no crees, no estas convencido, se te hace caro a ti, y no entiendes el arte de hacer preguntas.


lunes, 4 de septiembre de 2017

LECCION #439 - LA IMPORTANCIA DE PRO-BIOTICOS Y PRE-BIOTICOS

                            

“Mantener Una Buena Digestión Es Muy Importante Para la Salud”


Hay algunas diferencias significativas entre los suplementos Pro-bióticos y Pre-bióticos en términos de lo que son, cómo trabajan y qué hacen en el sistema digestivo. Esto es lo que necesita saber.

Entiende la importancia y diferencia entre Pre-bióticos y Pro-bióticos                

¿Qué son?

Los pre-bióticos son un tipo especial de carbohidratos complejos que se encuentran en una variedad de alimentos y suplementos alimenticios que alimentan naturalmente los tipos de bacterias "buenas" en el intestino, como lactobacilos y bifidobacterias.

Pro-bióticos: son bacterias vivas llamadas "amigables" o "buenas" que se encuentran en una variedad de alimentos y suplementos alimenticios. Estos incluyen bacterias como lactobacilos y bifidobacterias.

¿Qué hacen?

Los Pre-bióticos alimentan y aumentan las bacterias amigables en el intestino, sin alimentar los malos microorganismos o patógenos. Estas "buenas" bacterias desempeñan un papel importante en reforzar su sistema inmunológico y mantener su sistema digestivo saludable.

Las bacterias Pro-bióticas juegan un número de papeles vitales en el cuerpo, incluyendo ayudar a regular el sistema inmune, ayudando a la digestión ya la absorción de alimento, produciendo las vitaminas esenciales, y contribuyendo a la salud digestiva.

¿Cómo trabajan?

Los Pre-bióticos: son resistentes al calor, al oxígeno, a las enzimas y ácidos del cuerpo, y por lo tanto no son destruidos, digeridos o absorbidos a medida que viajan a través de su sistema digestivo.

Llegan al colon intacto, donde alimentan a sus bacterias buenas naturales, ayudándoles a crecer y multiplicarse.

Los Pro-bióticos: son bacterias "perecederas". Como con la mayoría de las bacterias son susceptibles al calor y al oxígeno. Caminando a través del cuerpo, entran en contacto con enzimas y ácidos en nuestra boca y estómago, que puede matar a las bacterias. Aquellos que llegan a la parte inferior del intestino deben competir con otros tipos de bacterias presentes para establecerse. Una alta ingesta de la bacteria es por lo tanto necesario para ver los beneficios.

Evacuar de 1 a 2 veces al día, es muy importante. Los Pre-bióticos y Pro-bióticos, son importantes para mantener tu salud, saludable.

Entender porque usar productos orgánicos es una muy buena opción. Empieza a educarte porque son importantes.

Desintoxicación: el proceso de eliminación de sustancias o cualidades tóxicas. También implica de abstención de bebidas, comidas, o drogas hasta sanguíneo está que el cuerpo esté libre de toxinas.

"Elije evitar ciertas comidas que te pueden ser contra producientes"

cgreco@earthlink.net