Parte #3 - Vive para SER Productivo

Productividad no es cuestión de trabajar mucho. Se trata de establecer prioridades, planear y proteger tu tiempo para ser más productivo.

Parte #2 - Vive por Prioridades

Planear es traer el futuro al presente, para que puedas hacer algo hoy, y así tener un mejor futuro.

Parte #1 - Viviendo con un Propósito

La vida no es cuestión de que le encuentres significado a tu vida. La vida es cuestión de crearle un significado a tu vida.

Resultados Extraordinarios

Las posibilidades que van dentro de ti

jueves, 18 de septiembre de 2014

LECCION #199 PORQUE CONTROLAR TU TIEMPO

 
“El Tiempo No Se Detiene”


El tiempo no se detiene, lo importante es lograr lo que nos proponemos a principio de año.  Si no logramos lo que queremos, solo retrasamos tener lo que nos proponemos

Aprendí de mi mentor lo siguiente, “Si aprendes a manejar o controlar tu tiempo, el éxito de lograr lo que quieres es seguro”

Tu puedes controlar tu tiempo, solo es necesario entender porque necesitas controlar tu tiempo e iniciar aplicar herramientas que te ayudaran a controlarlo.

Existen 3 tipos de personas:

1.       Las que no trabajan,
2.       Las que tienen un trabajo y
3.       Los que tienen un negocio. 

Los que no trabajan, son dos tipos de personas, los niños y los que están jubilados.  Estas personas no se preocupan de controlar su tiempo, al contrario de las personas que trabajan.

Mi mentor también me enseñó la importancia de controlar tu tiempo y me dijo,

“Las personas que tienen un trabajo o tienen un negocio, necesitan controlar su tiempo para ser productivos en su trabajo”

El Horario

Los que tienen un trabajo, controlan su tiempo diferente.  Estos ganan dinero por un sueldo, solo se preocupan por llegar y entrar a tiempo en la mañana y salir en la tarde de su trabajo;

A esto se le llama un horario.  Por lo general trabajan 8 horas y se preocupan en hacer bien su trabajo, si no, no tendrán trabajo.

Mi mentor me dijo, “Un empleado se preocupa por su horario y su ingreso está limitado por las horas trabajadas” 

“Pero un hombre de negocios controla su tiempo y si controla su tiempo eficazmente, sus ingresos son ilimitados”

Una Agenda

Si tú tienes un negocio o un trabajo en ventas, es importante aprender a controlar tu tiempo eficazmente.  Si controlas tu tiempo bien, eres más productivo y al ser más productivo, tendrás más éxito laboral. 

Aprendí lo siguiente, “Con la producción viene la compensación y se gana más dinero.  El potencial es ilimitado”

Para ser más productivo, necesitas manejar tu tiempo bien, lo cual te hará una persona eficiente, efectiva y así podrás lograr tus objetivos.

Eficiente,

Quiere decir que te aseguras que las cosas que tienes que hacer, se logren y que funcionen sin problemas, al igual que una máquina de alto rendimiento
.
Efectivo,

Es ser una persona consciente y prudente de la utilización de sus recursos para llevar a cabo los fines económicamente.

Por estas dos razones es importante tratar de controlar nuestro tiempo.

“Obviamente no puedes controlar el tiempo en el sentido de detenerlo, frenarlo o acelerarlo.  Pero puedes aplicar un sistema que te ayude a controlar y lograr más fácil las tareas que tienes que realizar”

Si no has logrado tus metas, como tener una casa propia, tener más dinero ahorrado o tener un negocio más exitoso, se debe a que no has entendido la importancia de controlar tú tiempo.

¿Qué tipo de agenda usas?
¿Sabes utilizar una agenda eficazmente?
¿Usa una lista de cosas diarias que tienes que hacer?  ¿O todo lo recuerdas en tu cabeza?

Es importante controlar tú tiempo para que puedas navegar eficazmente el tiempo de tu vida personal y el del trabajo que realizas.

Cuando estas joven, no tienes noción del tiempo y no hay necesidad de controlarlo.  Pero una vez entras a la escuela o comienzas tu primer trabajo, es importante controlar tu tiempo y lo controlas porque hay consecuencias si no logras tus tareas.

“Aquí empiezas a entender lo que son los horarios” 

Lo interesante de los horarios, es que no nos gustan y yo era ese tipo de persona.  Mis primeros horarios fueron los de la escuela, los de los deportes, los de mi primer trabajo y los de mis vacaciones.  Pero empecé a entender lo importante de lo que era controlar mi tiempo, cuando conseguí mi primer trabajo en ventas. 

La clave para tener éxito en las ventas, tienes que controlar tu tiempo entre prospectos, clientes, citas y dar seguimiento a los clientes y prospectos.

Así que decidí tomar un curso de ventas y una de las cosa que aprendí, es controlar tu tiempo por medio de una agenda.

Entonces, la pregunta es, ¿Puedo controlar mi tiempo?

No solo puedes controlar el tiempo, pero lo debes de controlar, si no, no lograrás lo que quieres en tu vida; ya sea metas personales o metas de trabajo.

Si no has logrado tus metas hasta hora, solo lograste ver pasar el tiempo sin lograr nada.  Gastaste tu tiempo y ahí te encuentras donde te encuentras hoy.

Decide de hoy en adelante aprender a controlar tu tiempo.

Si tienes un trabajo en ventas o tienes un negocio, debes controlar tu tiempo, así que sigue leyendo estas lecciones porque en una lección futura, aprenderás los principios del manejo del tiempo.

“Si el tiempo no se detiene, dirás, el tiempo se va volando”

sábado, 13 de septiembre de 2014

LECCION #198 COMO LLEGAR AL MILLON


“Entre más temprano, mejor”


Empieza a invertir a una temprana edad

Si empiezas ahorrar $5,000 dólares por año a la edad de 25 años, lograrías tener $1.1 millón de dólares a la edad de 65 años. 

Pero si empiezas una década después cuando tengas 35 años de edad, lograrías solo acumular $540,000 dólares.

Las siguientes sugerencias fueron los consejos de mi mentor  para lograr la libertad financiera.  No los tomes a la ligera:


Ahorra el 10% de lo que ganas

Ahorra por medio de cuentas de ahorro para el retiro.  Tu dinero crece sin pagar impuestos hasta retirarlos cuando te jubiles.

Investiga cuanto pagas en impuestos por año y aprende a pagar menos impuestos dentro de la ley.

No necesitas bajar tu estándar de vida

Si inicias el hábito de ahorrar con pequeñas cantidades, no sentirás un cambio de estilo de vida.  Entiende la importancia de ahorrar el 10% de tus ingresos y a la misma vez, inviértelo por medio de fondos de inversión de acciones y bonos. 

Invierte también por medio de cuentas de ahorros para el retiro.

No tienes que ser experto en invertir

Si no sabes invertir en acciones, aprende a invertir por medio de fondos de inversión.  Ellos invierten tu dinero por ti y así te conviertes en socios de ellos.  Los fondos de inversión te darán mejores rendimientos que las cuentas de ahorros.

En Estados Unidos puedes invertir en el fondo de Schwab Total Stock Market (SWTSX).  Tiene una anualidad del 0.09%.  En el 2013, dio un rendimiento del 29.0%.  La bolsa de México (IPC) logró un rendimiento del 17.88% en el año 2012.

Necesitas invertir en acciones

Si no sabes cómo invertir en la bolsa, tendrás miedo invertir en acciones por no entenderlo.  Tus amigos te desanimaran, porque ellos tampoco saben.  Las cuentas de ahorros en los bancos en el 2014 pagan un 0.02% al 0.95% de interés y la bolsa de Nueva York dio un rendimiento del 29% en el 2013.  Desde 1926 las acciones han crecido un promedio del 10% anual.

Tu dinero no crecerá con intereses tan bajos que te brinda los bancos.  Con acciones ganas con el crecimiento de sus precios y los dividendos que pagan trimestralmente.

Necesitas invertir en bienes y raíces  

A los 19 años de edad compré mi primera casa siendo estudiante y sin trabajo.  Aprendí como invertir en mi primera casa por un libro que leí.  Hoy en día existe en internet suficiente información de cómo invertir en inmuebles.  Te sugiero que aprendas.  Busca un socio y entre los dos compren su primera propiedad.

Recomendaciones:
Ten una buena calificación de crédito con el buró de crédito, inicia a crear un historial de crédito con bancos, necesitas tener el 20% del precio para el enganche, averigua cuanto es la mensualidad y el interés y estudia más acerca de bienes y raíces.  Un vendedor de bienes y raíces te puede ayudar.

Necesitas tener tu propio negocio

El negocio que empecé en 1980 me ayudó a lograr la libertad financiera en 11 años.  Hoy en día sé que una persona puede lograr tener el millón de dólares más rápido con un negocio que con un trabajo.  Empieza a buscar el tuyo y si tienes uno, hazlo crecer.

Hoy en día puedes empezar un negocio en Estados Unidos entre $500 a $1,000 dólares.  En México puedes empezar un negocio entre $2,000 a $5,000 pesos, es cuestión de buscar.  Si eres de otro país, sé que también en tu país existen estas oportunidades.

Si empiezas tu negocio, te recomiendo lo siguiente:

Lleva un presupuesto, entiende la diferencia entre el costo de tu producto y la ganancia, entiende cómo te afectan los impuestos, entiende la importancia de la liquidez, da un buen servicio al cliente, crea un buen crédito con tu banco y ahorra un 10% de las ganancias.

Necesitas incrementar tus ingresos

Si eres empleado, necesitas llevar un presupuesto para darte cuenta donde estas gastando tu dinero.  El propósito de este ejercicio, es saber cuánto dinero te queda libre para invertir.  La regla es ahorrar el 10% de tus ingresos, eso fue lo que yo hice al principio de mi carrera. 

Si tus ingresos no te alcanza para vivir, necesitas hacer una de dos cosas, “bajarle a tus gastos o incrementar tus ingresos”. 

Investiga cuanto vas a estar ganando si sigues en tu trabajo en 5 años en el futuro.  Si no se ve prometedor, te recomiendo que en tu tiempo libre busques empezar un negocio.

Eso fue lo que yo hice, empecé mi negocio en las tardes y fin de semanas.  Cuatro meses después, yo había logrado estar haciendo mi negocio de tiempo completo.  Esto fue en 1980.


Acabo de compartir los pasos que yo implemente en mi vida y siempre pensando en el futuro.   Esto era lo que me indicaban los libros, pero mi mentor me dijo lo siguiente;

“Greco, necesitas tener ahorrados $100 mil dólares”

Le pregunte, ¿Por qué?

Me contesto, “Porque es muy difícil.  Pero si quieres tener el millón, tienes primero que tener los $100 mil dólares”

“El Futuro Es Lo Que Cuenta”
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miércoles, 10 de septiembre de 2014

LECCION #197 APRENDER

“Aprender es Prepararte”


Nunca es tarde para aprender, si uno quiere y busca.  Sigo escribiendo estas lecciones para que aprendas, pero el que aprende más de las Lecciones de mi mentor, soy Yo.

Una cosa es leer, otra cosa es leer y entender.  
Pero el que le entiende y lo pone en práctica, es el que avanza en sus propósitos.

Nathalid, me escribió y compartió lo siguiente que les comparto.  Le pedí permiso para compartir con ustedes, espero que aprendas algo y más importante que entiendas que nunca es tarde para aprender.



Greco, antes que nada gracias por enseñarme.
 
Después de leer cada capítulo de tu libro, hago algunas tareas para aprender.

Ya visité el banco Chase para ahorrar en la carpeta de inversiones y los requisitos.

Como le dije: mi estancia aquí en Estados Unidos no es legal, por lo cual y por falta de estar legal, no puedo invertir en la Bolsa de Valores.

Mi problema con mis taxes (Impuestos) fue por una letra mal escrita en mi nombre, de ahí según ellos en Herbalife no tenía que pagar mis impuestos.  

Algo así como fraude, pero gracias a que usted me ha enseñado y así, yo misma hice mis cuentas y enviamos una carta con el notario para acelerar el caso y pensaba no cobrar y dejarlo así.

Pero ahora que he aprendido más sobre mis derechos económicos y sabiendo que es mi dinero, lo estoy exigiendo, no es mucho, pero hay que ser fiel hasta en lo poco.  

Pues si pudiera comprar acciones en Herbalife me alcanzaría para 28 acciones que dijo la del banco cuestan $52.70 dólares c/a - (28 x $52.70 = $1475.60 dólares) y me queda todavía un finiquito, jajajaja.

Me gusto su página 87

Recuerdo que en la secundaria nos hablaron acerca del Interés Compuesto, pero no lo entendía, igual que no entendía mucho sobre matemáticas.

Yo le tenía pavor a las matemáticas, las cursé revalidando siempre a panzazo, como dicen en México, por eso me está dando gusto esta educación económica, simple, sencilla y mágica así como Herbalife.

Últimamente, antes de gastar me pregunto: Esto que hago,

¿Va a desaparecer mi dinero o va a crecer?

"Esta pregunta me enseñó a ser consciente de mi dinero todos los días"

Ahora yo guardo el 30% de todas mis ventas de consumo diario y producto cerrado, doy el 10% a la iglesia, pero creo estoy haciendo trampa vea un ejemplo:

De $1,000 dólares de ventas saco el 30% = $300 dólares, que lo pongo como mi ganancia, de ahí saco el 10%, $300 - 10% = $30 y eso le doy a mi iglesia.  El resto se lo doy a mis ahorros, que por cierto los tocaba para cualquier emergencia familiar hasta hace 2 meses, pero ahora entiendo que es para el ahorro.

Disculpe si lo mareo, pero estoy ansiosa por lo que estoy aprendiendo y muy feliz por ello.

Estoy investigando bienes raíces y ahí, ¿si puedo crecer mi dinero?  Pero creo siempre y cuando yo comience con oportunidades de casas dueño a dueño.

Gracias

Nathalid Godinez Abarca


Como ven, el que quiere aprender, aprende.  

Aprende uno por que no le gusta como esta su situación, se expone a información nueva, tiene la actitud correcta y quiere vivir diferente.

Espero que lo que comparte Nathalid, te haya inspirado un poco.

“El éxito, es cuando la preparación se encuentra con la oportunidad”

“Todos los días se te presentan oportunidades y por eso tienes que estar preparado” 

¿Ves la  oportunidad que tienes con tu trabajo o negocio?
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martes, 9 de septiembre de 2014

LECCION #196 APRENDA A COMER SALUABLEMENTE

 
Entre más elevados los niveles de azúcar, más rápido envejeces”


Aprendemos a comer en casa por medio de nuestra madre, ya que ella es la que prepara la comida.  Después aprendemos un mínimo de nutrición en la escuela y hasta ahí es nuestra educación de como comer (alimentarnos) saludablemente.

¿Crees tú que esta sea la única educación necesaria que necesitamos para aprender y saber cómo alimentarnos saludablemente?

Hoy en día estamos viendo que la obesidad en Estados Unidos está incrementando alarmada mente especialmente en la gente Hispana.  No solo la obesidad, si no problemas del corazón y diabetes.  Cuando yo inicié mi negocio de Herbalife en 1980, el 22% de la gente en Estados Unidos estaba obesa.

Hoy, 34 años después, el 60% de la gente en USA esta obesa.

Pero el problema de la obesidad, problemas del corazón y diabetes, no solo ocurre en Estados Unidos, si no en México y todo Latino América.

Lo más alarmante son los niveles de obesidad en niños que existe hoy en día.  Constantemente los periódicos o revistas nos recuerdan de este alarmante problema debido a una mala alimentación.

El problema se da por falta de educación, sobre como alimentarnos correctamente.  Comemos comidas con elevados niveles de grasa, sal, azúcar, conservantes y aditivos.  Nunca leemos las etiquetas y si las leemos, no son entendibles; no sabemos lo que quieren decir y lo que ingerimos todos los días.

¿A qué se debe tanta obesidad?

LA RESPUESTA, SON LOS CARBOHIDRATOS.

Si restringimos el consumo de carbohidratos altos en el índice glicérico, puede reducir la estimulación de la insulina, hormona, que eleva los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo y que facilita la acumulación de grasa en el cuerpo. 

“Entre más azúcar en el torrente sanguíneo, más rápido aceleramos el proceso de envejecer”

Cuando no hay azúcar de carbohidratos altos en el índice glicérico, como papas, arroz, sandia, mango maíz y harina, el cuerpo enciende sus quemadores de grasa y extrae la energía de su propia grasa acumulada.

El resultado es: rápida reducción de peso, medidas y perdida preferencial de grasa.  Recuerda que mucha de la epidemia de la obesidad se atribuye al marcado incremento en el consumo excesivo de carbohidratos altos en el índice glicérico.

Si entiendes esto acerca de los carbohidratos, entonces podrás bajar y controlar tu peso mas fácil, pero también mejorará tu energía y tu estado de bienestar y salud.

Varias veces te he hablado de la tabla del Índice Glicémico.  Entre más rápido entiendas como funciona y la aplicas en tu alimentación diaria, podrás ayudar a  más clientes en tu negocio.

“La salud es como el dinero,
No piensas en ella hasta que no la tienes”
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miércoles, 3 de septiembre de 2014

LECCION #195 TUS METAS


“Sin Brújula No Llegará el Barco”

Las personas con metas y sueños, saben lo que quieren

En las previas 2 lecciones te hablé de como el tiempo y el posponer, fueron lecciones muy importantes que tuve que entender para poder hacer cambios y tener éxito.  Pero las metas son todavía más importantes para tener éxito.

La personas que no logran lo que quieren y fracasan, es por no establecer metas por escrito.

Mi mentor me dijo, “Greco, la diferencia entre una persona que tiene éxito y una que no tiene éxito, son las metas que establece por escrito”

La persona de éxito establece metas, porque sabe a dónde va y sabe lo que quiere lograr en su vida.  Una vez establece su meta, toma acción y lo logra.

Propósito no tiene como sinónimo la palabra meta, pero propósito quiere decir, intención o voluntad de hacer algo.  Entonces, nuestras metas es algo que queremos en el futuro y las queremos lo más rápido posible. 

Tenemos la voluntad de lograr algo en el futuro, pero si posponemos y no iniciamos, las metas que nos planteamos en el pasado, no las lograremos en el futuro.

¿Entonces porque no logramos tener lo que deseamos?

¡Distracciones y excusas!

Algunas cosas (metas) que queremos son, más dinero, una casa, un auto nuevo, viajes, comprar ropa nueva, darle una educación a nuestros hijos, etc. 

Todos deseamos esto, unos lo logran otros no lo logran, ¿Qué es la diferencia entre lograr y no lograr?

Mi mentor me dijo, “El que logra lo que quiere le echa la culpa a sus metas”

Entiende bien los siguientes 3 ejemplos y dime de que te das cuenta:

EL PASADO                     PRESENTE (hoy)             EL FUTURO

Año 2009 Quiero:             Hoy 2014 Quiero:             Año 2019 Quiero:

Mi edad 25 Años               Mi edad 30 Años               Mi edad 35 Años

Quiero ganar más             Quiero ganar más             Quiero ganar más
Quiero un carro                 Quiero un carro                 Quiero un carro
Quiero Casa                      Quiero Casa                      Quiero Casa


En el previo ejemplo ocurren 2 cosas:

1.       Siempre tienes el deseo o el interés de algo, no importa que año es.
2.       El tiempo se pasará sin darte cuenta.  ¿Tendrás lo que deseas?

Aprendí hacer cualquier cosa, teniendo el futuro en mente

Siempre tuve en mente el futuro cuando hacia cualquier cosa

Por ejemplo:

Mis hijos nacieron en Los Ángeles y todo es en inglés.  Mi meta era que mis hijos hablaran un segundo idioma y en mi caso la meta lógica, fue el que hablaran español.  Desde pequeños les hablé en español y ellos no sabían que yo no hablaba Inglés hasta que cumplieron 6 años.

Entiende bien mi lógica de este ejemplo: La meta era que hablaran el español (un segundo idioma), pensé en el futuro de un beneficio para mis hijos.  Tuve determinación y si logró.

Hoy en día, es el futuro de esa meta y Triana mi hija me ayuda a dar entrenamientos en español (su segundo idioma), en frente de 200 a 500 personas. 

“Las metas significan tu futuro”

El Tiempo Será El Enemigo de Tus Metas:

Deseas, deseas y deseas las cosas hoy, entonces, ¿Por qué no tienes lo que quieres hoy?  Mi mentor me dijo, “Si no haces cambios, seguirás teniendo lo que tienes”

Sé que quieres lograr cosas, pero tienes que hacer algo diferente, porque como lo estás haciendo, no te está ayudando.

Entonces, si no haces cambios como hábitos nuevos, si no ahorras, si no haces ejercicio, si no cambias tu alimentación, si te sigues quejando, si no actúas, si no eres responsable, si tienes una mala actitud, si culpas, si hoy no haces cambios, no lograras tus metas.

Sugerencias para lograr tus metas:

1.       Piensa lo que quieres en un futuro – tu meta.
2.       Visualiza como te vas  sentir al tenerla.
3.       Escribe 3 pasos que necesitas emplear para que se logre.
4.       Pon fecha de inicio y fecha de cumplimiento (lograr)
5.       Entiende que toma tiempo – necesitas paciencia.
6.       Se necesita tener constancia.
7.       Cada semana, analiza cómo vas.

Los pasos para construir un edificio: se piensa que se quiere un edificio, se visualiza que tipo de edificio se quiere, el arquitecto hace los planos, se fija una meta de inicio y final, el arquitecto revisa el proyecto constantemente, el dueño siempre pregunta, ¿cuando terminamos el edificio? (se necesita paciencia), el edificio no se deja de construir a mitad de la construcción y así se construye el edificio.

¿Porque tu empiezas tu meta y no la terminas?  ¿Qué te previene?

-Imagínate un barco sin un plan de viaje.
-Imagínate a un piloto de avión comercial sin un plan de viaje
-Imagínate sin un plan de ahorro para tu futuro
-Imagínate sin un plan de estudio

TODO LO QUE NECESITAS ES UN PLAN y un mapa y el coraje para seguir adelante hasta llegar a tu destino, pero entiende de antemano que habrá problemas y contratiempos.

Palabras sabias de mi mentor, “Nada en la tierra puede prevenir que se logren las cosas con un plan”

Cuando empezaba mi negocio fui una persona Persistente y con Determinación.

En este momento, no tienes ni una idea de cómo tendrás los ingresos adicionales que buscas, pero los tendrás.

-No sabes cómo tendrás el dinero en tu cuenta de ahorros
-No sabes cómo tendrás el dinero para tu jubilación

Eso no es importante que lo sepas

Recuerda que lo único importante es, QUE TU SEPAS LO QUE QUIERES, “si lo haces, te convertirás, te convertirás en lo que piensas”

Se realista cuando se trata de tus metas financieras:

-Una vez que las alcances, establece metas más altas
-Toma tu crecimiento en pasos lógicos.
-Recuerda, que lo importante es lo que quieres y las recompensas se dan por el   
 servicio que das a otros.

Siempre debes de idear formas y medios para que puedas alcanzar tus metas, si no,

“El tiempo será tu enemigo”
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domingo, 31 de agosto de 2014

LECCION # 194 POSPONER


“Cuando Pospones Las Cosas, No Vez El Daño Que Te Causan”


Si te has encontrado a ti mismo posponiendo tareas importantes una y otra vez, no estás solo.  De hecho, muchas personas posponen hasta cierto punto, pero algunos son tan crónicamente afectados por posponer, que les impide cumplir su potencial y les afecta en su carrera profesional.

Mi mentor me dijo, “Si interrumpes tus tareas, no lo ves como un problema.  El problema se manifiesta después”

Todos posponemos de una forma u otra.  Unos inconscientemente y otros a propósito  ¿Por qué?

Unos dicen, “Mañana lo empezaré”, el problema de que el mañana nunca llegará y afectará que seas productivo en lo que haces.  Producir es importante para lograr tus metas y generar ingresos.

La clave para controlar o evitar este hábito tan destructivo, es reconocer y entender lo que te puede ocurrir. Necesitas tomar medidas activas para administrar tu tiempo y poder tener mejores resultados.

“El posponer es el culpable de que no logres tus metas”

Por eso es importante que reconozcas porque no haces las cosas y como te afectan.

¿Qué es posponer?

“Dejar una cosa para hacerla más tarde”
“Dejas de hacer una cosa por hacer una más agradable”

Las 3 características de posponer:

1.         Posponer se convierte en un hábito. 
2.         Posponer hace más grande el problema y más difícil de finalizarlo.  Entre más grande se hace el problema, es más difícil controlarlo.
3.         Ser una persona sobre analítica, te lleva posponer las cosas.  Las pospones porque no tomas decisiones y si no tomas decisiones no eres productivo.

Te doy unos ejemplos:

•           Quieres a bajar 8kls (17.6 libras), quieres, pero no iniciaste.  Si no bajas de peso hoy, tendrás problemas de salud en el futuro.

•           Ahorrar es importante, pero si no empiezas ahorrar hoy, no tendrás dinero en el futuro.

El  Posponer hace que el tiempo sea tu enemigo:

A los 25 años, empiezas ahorrar $466.66 dólares por mes ($5,000 por año) a un 7.2% de interés.  Tendrías $1.1 millón al cumplir 65 años de edad.

Pero si pospones e inicias a los 35 años de edad, solo tendrás $540,000 dólares.

El posponer te perjudicó, porque esperaste para iniciar.  ¡No esperes!


Mi mentor me dijo, “Greco, el posponer, el tiempo y las metas, trabajan en conjunto”   “Por eso es importante entenderlas bien, porque si no las entiendes, se vuelven en tu enemigo”

Comparto 7 estrategias que te pueden ayudar a dejar de posponer:

1.         Cuida tu vocabulario: Debería hacerlo (debo hacerlo).  Esto es importante, debo hacerlo.  No me va a funcionar (te hace posponer) auto gestionarte.

2.         Has un Compromiso: No seas una persona indecisa.  Al comprometerte, afirmas que lo harás y producirás el resultado.

3.         Conoce tus razones: Si no sabes porque lo vas hacer, no lo harás. Porque es importante y como contribuirá a mi vida.  Visualiza tu futuro si lo haces.

4.         Entiende placer y dolor: Si no lo hago, ¿Qué me pasará? ¿Qué vas a perder si no terminas el trabajo?  ¿Cómo va a mejorar tu vida si lo terminas?

5.         Enfoca en los beneficios a largo plazo: No todo se logra al instante.  Las metas que te trazas, son a largo plazo.  Enfoca en el futuro.

6.         Recordatorios visuales: Utiliza fotos de lo que quieres.  Foto de una casa, un viaje o un auto.

7.         Para de pensar y empieza a actuar: Todo requiere acción, tomar un paso, pero si pospones tus responsabilidades, no lograras nada.

Pregunté en un entrenamiento, ¿Quién me ha escuchado decir, ahorra el 10% de lo que ganas?

Varias personas levantaron la mano.  Le pregunté a una que si donde me había escuchado y me contestó, en tu oficina.  Le pregunté, ¿Hace cuánto?  Me contestó, “Hace 20 años”.


Le pregunte, ¿Cuánto llevas ahorrado?
Me contesto, “Nada”

Fueron 20 años que pospuso algo tan importante como el ahorro.

Ahora espero que entiendas la lección, “posponer te perjudica”

“Tú puedes superar el posponer, si quieres”
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viernes, 29 de agosto de 2014

LECCION #193 EL MANEJO DEL TIEMPO

 
                                         
     “Mi Amigo, Mi Enemigo”

Hoy es el presente de tú pasado (ayer) y si no prestas atención como se pasa el tiempo, en el futuro te encontrarás que no has logrado tus metas o propósitos.  No quieres que te suceda eso y si no logras tus metas, se debe por no haber establecido metas en el pasado, digamos, hace 5, 10, 15 o 20 años.

Para ser más productivo, necesitas aprender a manejar bien el tiempo, tener días exitosos y así lograr poco a poco lo que pretendes lograr en el futuro.

Pero si no administras bien tú tiempo, lo desperdicias y no logras nada.  Al no administrar tu tiempo bien, ocurren dos cosas:

El tiempo te perjudica o El tiempo te beneficia

El resultado que tengas, está en tus manos.

Mi mentor me dijo, “Greco, tú primero necesitas decidir administrar tu tiempo.  Una vez administras tu tiempo, te darás cuenta que vas a ser más productivo o en tu vida y en tu negocio”

Una vez entendí esto, empecé a tener más control del tiempo y poco a poco empecé a tener éxito en todo lo que me comprometía a hacer.

Si no te gusta tu estilo de vida e ingresos hoy, tu eres responsable si no progresas.  El objetivo en la vida es progresar, si no progresas, te estancas y te vuelves conformista.

Donde te encuentras hoy (tú presente) en tú vida, es exactamente como tú vida es.  NO importa si te gusta o no, así es tú vida.  La gente en tú vida son exactamente como son, no las puedes cambiar.  Tus circunstancias en tú vida son como son, porque tú elegiste que fueran así.

“En el futuro, todo puede cambiar, pero hoy en el presente, así son tus circunstancias”

Todos sabemos lo que es el tiempo o creemos tener una idea.  Lo que sí sabemos es que se pasa rápido.

¿Pero sabes realmente lo que es el tiempo y como sacarle provecho?

Todos sabemos que el tiempo se pasa y no lo puedes frenar, pero si realmente entendieras como nos afecta positivamente y negativamente, empezarías a ver el tiempo totalmente diferente.

“El tiempo tiene tres etapas, el pasado, presente y futuro”  Entiende esto para que no gastes tu tiempo.

“Albert Einstein llegó a la conclusión en sus últimos años de su vida que el pasado, el presente y el futuro existen simultáneamente”

“Los conceptos que están sucediendo hoy y que se convertirán en hechos en el futuro, no son realidad hasta que se conviertan en un hecho”

Así que si tú te dices, “Espero que se cumpla, espero que me diga que si o espero sacarme la lotería”  Puede que lo tengas en el futuro, pero también puede que no lo logres.

¿Cómo sabes que lograrás lo que te propones?  Aprendí que nada se logra sin tener un plan y el plan se logra administrando bien el tiempo.

Entre que lo logras o no lo logras, las cosas permanecen en suspenso y el suspenso nos trae consecuencias como el estrés que afecta tu salud o tomar malas decisiones.

Primero necesitas saber que quieres lograr, estas son tus metas y una vez decides en tu meta, necesitas poner un tiempo límite para lograrla o concluirla. 

Si no sabes cuando quieres alcanzar (lograr) tú meta, no lo lograrás alcanzarla”

Por ejemplo, ¿Cuánto dinero quieres estar ganando en 12 meses en el futuro?
Tienes que tener una idea de cuánto quieres ganar y en cuanto tiempo.  Si no lo piensas, te aseguro que no lograrás ganar esa cantidad que te gustaría ganar.

Un proyecto es algo que se quiere lograr y por lo general tenemos una idea del tiempo en el que lo terminaremos.   Entonces, ¿porque no sabes la cantidad de dinero que quieres ganar en 12 meses?

Por qué no sabes la cantidad.  Eso es el motivo.

Einstein creía que no hay una verdadera división entre el pasado y el futuro, más bien, creía que existe una única existencia de los 3 tiempos a la misma vez.

Yo personalmente pienso igual que Einstein, que existen los 3 tiempos a la misma vez, el pasado, el presente y el futuro.  El tiempo tiene un inicio y un intermedio y un final, en todo lo que hacemos.

Al iniciar esta lección, fue el pasado, al estar leyéndola es el presente y antes de terminarla es el futuro (el final).  Pero al terminar, estarás en el presente y así es sucesivamente como se pasa el tiempo.  Leer esta lección te tomó de 5 a10 minutos y presénciate los 3 tiempos a la misma vez sin pensarlo.

La pregunta es, ¿Qué estas logrando todos los días, que te dará todo lo que tú desea en el futuro? ¿Cómo estas aprovechando tu tiempo todos los días?

Recuerda cuando tenías 25 años, tenías muchos sueños que querías lograr,

¿Qué le paso a tus sueños?

En las siguientes lecciones compartiré lecciones que aprendí de mi mentor que me ayudaron a tener el éxito que hoy en día disfruto.  Estas lecciones sé que te ayudaran porque esta comprobado que funcionan, así que permanece pendiente a estas lecciones que siguen.

“El tiempo será tu enemigo, si no logras tus objetivos”
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martes, 26 de agosto de 2014

LECCION #192 - LO QUE RESISTES, CRECE


 “Entre más te resistes a algo, más      crece”

Donde te encuentras hoy en tu vida, es exactamente como tu vida es.  NO importa si te gusta o no, así es tu vida.  La gente en tu vida son exactamente como son, no las puedes cambiar.  Tus circunstancias en tu vida son como son, porque tú elegiste que fueran así.

“En el futuro, todo puede cambiar, pero hoy en el presente, así son tus circunstancias”

Mi mentor me dijo, “Si tu estas tranquilo y con paz interior, podrás ver las cosas con más claridad, lo cual te ayudará a ver lo que necesitas hacer para cambiar tu situación actual si no te gusta”

“Si tienes miedo, no puedes ver las cosas con claridad y sin darte cuenta, haces más grande lo que estas resistiendo”

Mi mentor me hablaba de lo que pasa cuando resistimos las cosas:

“Cada vez que te resistes creas algo poderoso y le das más poder a lo que estas resistiendo”

La ley de Resistencia:

¿Has tenido una relación con alguien que te gustaba mucho, pero actuaba de cierta forma contigo que no te gustaba?

¿Qué pasó con esas cosas que él/ella tenía y resistías? 
¿Crecieron o desaparecieron? 

Crecieron en percepción y él/ella no cambiaron nada.

“Digamos que te encuentras en una relación y estas resistiendo en perder la relación con esa persona.  Entre más te resistes en perder a esa persona, mas persistes en que no se vaya y sin darte cuenta, entre más presionas a la persona, más se aleja de ti”

Ahora piensa como te has sentido cuando alguien se resiste a la forma de como tú eres y te trata de cambiar, ¿Cómo te sientes acerca de cambiar?  Tú no quieres cambiar y te molestas y te resistes.  No quieres cambiar nada.

Bueno, lo mismo sucede cuanto te resistes a cualquier otro aspecto de tu vida.  El mismo acto de resistir, hace que lo que resistes y sea más sólido.

Te recomiendo que te fijes en las áreas de tu vida que están funcionando bien y a la misma vez la áreas de tu vida que no están funcionando bien. 

Las áreas que no funcionan bien, no fluyen bien y al resistirlas, tú mismo haces que estas áreas de tu vida no se aclaren.

Mi mentor me dio un consejo cuando las cosas no me iban bien:

“Greco, toma un momento y analiza tu vida ligeramente.  Ten en cuenta que a todo lo que te resistes seguirá apareciendo en tu vida, una y otra vez más.  Estas cosa siguen apareciendo porque tú las sigues creando”

Tienes que hacer una de dos cosas:

“Seguir igual o hacer cambios”

“No resistas a lo que no te gusta, insiste en lo que te gusta”
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sábado, 16 de agosto de 2014

LECCION #191 - ¿PRACTICAS LA BUENA SALUD?

                          
“Desarrolla Nuevos Hábitos”


Los Últimos 16 años he cambiado constantemente la manera de cuidar mi salud.  Consiste de 4 hábitos:

•             Una alimentación correcta (tabla del índice glicémico)
•             Ejercicio (flexibilidad, cardiovascular y resistencia)
•             Manejar bien el estrés (meditar)
•             Estar a la vanguardia de los avances de la ciencia en salud y bienestar (leer)


Comparto los siguientes consejos que debes considerar en la búsqueda de una mejor salud:

Qué No Hacer

Estrés: El estrés promueve diversos productos bioquímicos pro-inflamatorios (cortisol, etc.) que pueden causar inflamación crónica.  Si dejas inalterada esta inflamación puede atacar las articulaciones, además las arterias en el cerebro y el corazón; También interfiere con el sueño y eleva la presión arterial.  La lucha contra el estrés es un enfoque importante para lograr la salud máxima.

Comer alimentos malos: Cuidado con los siguientes alimentos, conservantes contaminados y alimentos densos en calorías (azúcares refinados, jarabe de maíz de alta fructosa y harina (alimentos con un alto Índice Glicémico) pueden causar picos de insulina y el almacenamiento de grasa secundaria (en vez de quemar la grasa).   Alimentos malos también pueden formar radicales libres que dañan los tejidos. 

Comer productos hechos de harina: Estos contienen gluten, que pueden dar efectos adversos al sistema inmunológico.  Panes, pasteles y galletas se descomponen y se convierten en azúcares simples que inician la acumulación de grasa.  (altos en la tabla del índice glicémico)

No desayunar: Un estómago vacío por la mañana interfiere con los ritmos metabólicos normales y, a menudo conduce una mala elección de alimentos más tarde en el día.  De hecho, no te saltes ninguna comida a menos que estés en ayunas.  Al saltarte las comidas, disminuye el músculo y crea niveles caóticos de azúcar en la sangre.

No coma carbohidratos tarde: Al comer pastas, pan, papas y otros carbohidratos tarde en la noche, son más propensos a causar un incremento en la acumulación de grasa.  (Tabla del índice glicémico)

Haga ejercicio todos los días: Apuesto que no esperabas que te mencionara esto.  Pero se necesita al menos un día a la semana de descanso completo para recuperarse.  Nota: Hay excepciones, basadas en las rotaciones y tipos de ejercicio. (Por ejemplo, caminar es un buen ejercicio diario).

Que si hacer

Controla tus hormonas: Las hormonas son fundamentales para todos los aspectos de la salud y casi no se les pone atención.  Los más importantes que debes considerar es la testosterona, DHEA, la tiroides, el estrógeno, la progesterona, la grelina y la leptina.  (Aprende más acerca de ellos)

Hacer ejercicio cinco veces a la semana: No menos de cuatro veces, no más de seis. Que sea un enfoque holístico.  Has los 4: estiramiento, equilibrio, fuerza y cardio.

Rodéate de influencias positivas: Es importante tu medio ambiente que te rodea.  Júntate con gente de calidad y que tenga energía, lee literatura positiva, come frutas y verduras orgánicas (mantener la dispensa llena de aperitivos), mantente a la vanguardia de noticias positivas, etc.  

Visualizar: Visualizar es tener optimismo, piensas que lograrás lo que te propones.  Te recomiendo que tengas fotos de lo quieres tener, una casa, un carro, vacaciones, ropa, etc.  Visualiza…….

Forma un equipo de salud: Estas personas son importantes en tu vida, como los médicos, nutricionistas, entrenadores.  También es importante que leas libros y revistas sobre la salud y como vivir saludablemente, así puedes tener una mejor plática con los médicos o nutricionistas.

Utilice evaluaciones de salud: Aprendí que puedo controlar lo que mido. Periódicamente hazte análisis de sangre, tomografías, consulta con un entrenador personal.  Así puedes orientar tus actividades de acondicionamiento físico, tus hábitos dietéticos, que suplementos nutricionales debes tomar y otras estrategias de salud óptimas.

Amplía tus conocimientos de medicina preventiva: Continuamente mantente al día a través de charlas, videos, y lectura, para entender cómo mantenerte saludable a la tercera edad y vivir con calidad de vida.

Come comidas orgánicas: Siempre que puedas come alimentos orgánicos.  Especialmente las frutas y verduras.  Consume 10 porciones en total todos los días - 70% de vegetales; 30% de frutas.

Tener una actitud de gratitud: Da gracias todos los días.  Hace una gran diferencia en cómo se siente contigo y hacia los demás.  Tu vida tendrá otro entorno.

Mi mentor un día me compartió lo siguiente,

“Todos queremos resultados y tus resultados de salud son cruciales.  Sin embargo a menudo, no le pones atención y no le das tiempo a tu salud” 

Siempre andas ocupado, pero la salud no espera.

Pregúntate, ¿Qué tipo de ejercicio hago hoy en día?  ¿Ninguno?
Empieza a caminar 30 minutos al día, 5 días a la semana.

Necesitas desarrollar hábitos saludables todos lo día y así vivirás con más energía todos los días.

“La salud es como el dinero, no piensas en ella hasta que no la tienes”

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