Parte #3 - Vive para SER Productivo

Productividad no es cuestión de trabajar mucho. Se trata de establecer prioridades, planear y proteger tu tiempo para ser más productivo.

Parte #2 - Vive por Prioridades

Planear es traer el futuro al presente, para que puedas hacer algo hoy, y así tener un mejor futuro.

Parte #1 - Viviendo con un Propósito

La vida no es cuestión de que le encuentres significado a tu vida. La vida es cuestión de crearle un significado a tu vida.

Resultados Extraordinarios

Las posibilidades que van dentro de ti

sábado, 24 de septiembre de 2016

LECCIONES #339 ONCE PALABRAS IMPORTANTES PARA EL ÉXITO DE TU NEGOCIO


El Marketing es La Ciencia de Convencernos de Que Lo Que Se obtiene, Es Lo Que Deseamos”   John Carter

Mi mentor me dijo, “Si no entiendes lo que es el marketing, será difícil que tu negocio tenga éxito”

Así que me hice la siguiente pregunta,

¿Qué me hace diferente a mi competencia?

Piensa en cosas pequeñas que puedes cambiar en tu negocio que pueden hacer un buen cambio para logar tener más clientes y asociados.  Puede ser tu sonrisa o más conocimiento, pueden ser las preguntas que haces, dar más seguridad o enseñar con el ejemplo.  Esa es tu tarea si quieres mejorar algo en tu negocio.

Comparto palabras importantes en ventas, marketing y crecimiento de cualquier negocio, no importa la industria.

LIDERAZGO
Si tu negocio, producto o tu idea es el numero uno en el mercado, es mejor que tener un mejor producto que la competenciaEjemplo: todos sabemos quién fue el primer hombre en la luna, pero nadie sabe quién fue el segundo. Ser el primero es lo que importa, no importa si la idea o producto no sea bueno.

Ser el primero da una gran ventaja sobre la competencia, pero no garantiza el éxito. Es bastante obvio que no importa si tú eres el primero en el mercado, si nadie necesita tu producto o si el producto es muy malo.

Los que comercializamos el producto de la empresa que representamos, tenemos suerte, porque es el líder en el mundo en la área de “nutrición y bienestar”.  Nosotros debemos de tomar ventaja de esto para hacer crecer nuestro propio negocio.

LA MENTE
No es importante ser el primero en el mercado, pero el primero en la mente de los consumidores.  Por eso el precio no importa cuando te dicen, ¡Esta muy caro!  Lo que importa es lo que le dices a tus clientes para que se acuerden de ti y así tener consumidores y asociados “Leales”.

LA PERSEPCION
El marketing o las ventas, no se trata acerca de los productos, sus características o calidad, sino de las percepciones de cómo la gente percibe tus productos.

La realidad no existe, lo que llamamos "realidad" es sólo una percepción de la realidad que creamos en nuestra mente.

Honda es un fabricante japonés de automóviles líder en los Estados Unidos, pero sólo el tercero en Japón (después de Toyota y Nissan). Si la calidad del coche era lo más importante que debe tener la misma posición en todos los mercados. En Japón, sin embargo, la gente percibe Honda como fabricante de motocicletas.

Por lo tanto lo que es importante es que el marketing debe centrarse en el cambio de la percepción. ¿Que necesitas cambiar para que tus clientes te perciban diferente?

Yo tuve que aceptar la premisa que la percepción es nuestra realidad. Sin embargo, nuestra percepción se basa sobre todo en la realidad objetiva.

Por lo tanto, una manera de cambiar la percepción es cambiar la realidad, por ejemplo, mejorar la calidad de tu servicio a los clientes.  Recuerda que es difícil cambiar la realidad de lo que piensas tus clientes de ti.

ENFOQUE
"El concepto más poderoso en marketing es poseer una palabra en la mente del público". Ser propietario en este contexto significa que si las personas escuchan o ven esta palabra que por lo general se conectan con una empresa que "posee" esta palabra. IBM posee "ordenador". FedEx posee "durante la noche". No se puede tomar la palabra de alguien más

PERSPECTIVA
Cuál es la perspectiva de tus ingresos que ganas con tu negocio, ¿Solo Ingresos a corto plazo? O ¿Tienes en mente generar más ingresos a largo plazo?  Mi experiencia me dice que la gente se enfoca en ingresos a corto plazo.

Es un error sacrificar la planificación a largo plazo con acciones para mejorar el balance de situación a corto plazo.  Si tienes la oportunidad de ganar regalías, entonces enfoca a largo plazo y como te beneficiará vivir de las regalías y no de las ventas diarias de tu negocio.

SACRIFICIO
Tienes que renunciar a algo para conseguir algo. Hay tres cosas que sacrificar en tu negocio:

Línea de producto - en cual enfocar
Mercado objetivo – ¿qué quieres lograr?
Cambio constante – sigues igual porque no cambias lo que no te funciona

ATRIBUTOS
Para cada atributo, hay un atributo opuesto, eficaz. Tú puedes ser dueño de la misma palabra que la competencia. Pero tienes que encontrar otra palabra para poseer, otro atributo. Soy exitoso, soy el mejor.  Somos la mejor marca, somos el mejor servicio.

PREDECIR
A menos que tú escribas los planes de tus competidores, no puedes predecir el futuro. Tú no sabes lo que va a pasar en el futuro, tú no sabes lo que tu competencia hará. Tú tienes que construir tus estrategias de marketing de tu empresa y deben ser flexibles, para poder responder rápidamente a los cambios de cualquier situación en el mercado.

ÉXITO
El éxito a menudo te conduce a la arrogancia, y la arrogancia al fracaso. No seas arrogante, abandonar el ego, y ser objetivo es importante.

FRACASO
Si no se espera con paciencia y lo aceptas puedes dejar a un lado las cosas que no funcionan en lugar de tratar de solucionarlas. No culpes a los errores, porque si lo intenta la gente, dejan de tomar (intentar) riesgos.  Si no tomas riesgos, ahí te quedarás

ACELERAR
Los programas exitosos no se construyen sobre las modas, pero en las tendencias.  La nutrición, salud y ejercicio es una tendencia.

RECURSOS
Sin una financiación adecuada, una idea no va a conseguir el dinero de la tierra. Se necesita una gran cantidad de dinero para poner tus ideas en práctica.  Sin un presupuesto, nunca tendrás el capital para empezar un negocio o invertir para tu futuro.  Los recursos solo se consiguen con el servicio o producto que tú ofreces a otros.

FINALMENTE

Un error muy frecuente que ocurre con nosotros, es cuando vemos a gente exitosa y queremos imitar el método (el secreto) que ellos utilizan para tener éxito.

Mi mentor me enseñó lo siguiente, “El éxito de cada persona no solo depende del método que usan para clientes y asociados, sino, su éxito es debido a la ambición que tenían desde el principio”

Mi recomendación y resumen de lo que compartí contigo es lo siguiente: identifica una de las palabras que crees que te pueda ayudar e impleméntalo en tu negocio y en ti (tu persona).  Aplícala con enfoque, frecuencia y aceleración.

Pero ten el tiempo en mente, porque si no avanzas cada 90 días, el tiempo te está ganando y derrotando y alejándote de tus metas, sueños y el estilo de vida que quisieras tener.
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miércoles, 21 de septiembre de 2016

LECCION #338 SIETE CUALIDADES IMPORTANTES

 
“Unos nacemos Con Habilidades y Cualidades, Otros No”

Sea un negocio tradicional, sea un equipo de futbol profesional o sea tu propio negocio, cualquiera que sea, necesitas encontrar con habilidades y cualidades que te llevan al éxito.

Mi mentor me dijo que todo empezaba conmigo, “Necesitas tener el deseo de avanzar y tener éxito. Tener éxito viene del tener pasión por lo que haces

Si tienes un negocio necesitas buscar a 5 personas claves, estas son las que te van a dar a ganar el dinero que esperabas ganar al iniciar tu negocio. Estas personas son las que te ayudaran a construir tu negocio, así que no los trates como empleados, sino trátalos como emprendedores, ya que tú te debes considerar un emprendedor.

A cada persona que atraes a tu negocio, debe mostrar las cualidades que te compartiré, ya que ayudan a cualquier persona a lograr el éxito en su negocio y el cuál es tu negocio.

Mis diferentes mentores fomentaron éstas cualidades en mí y son la razón de mi éxito. Siempre he buscado estas cualidades en mis invitados o las he cultivado en mis distribuidores.

Primero: El deseo de aprender

Cuando empecé mi negocio, tuve que aprender las siguientes cosas — el producto que estaba promocionando, la contabilidad de mi negocio, el plan de mercado (lo que iba a ganar), y el método de operación diario (Mi mentor le llamaba lo que tenía que hacer todos los días para desarrollar y crecer mi negocio).

Segundo: Poder pedir ayuda

Al principio cuando tenía un cliente le pedía ayuda a mi mentor, solo quería ver como presentaba el producto y como contestaba preguntas. Así podía contestarle a una persona que quería saber más acerca del producto o del negocio. Él me ayudaba y al ver lo que él hacía, me daba confianza.

Él le llamaba: dile como se hace, muéstrale como se hace, deja que el intente hacerlo y después que él lo haga independientemente de ti.

Tercero: Tener entusiasmo

Aprendí a estar siempre entusiasmado y transmitir este entusiasmo a otros. Lo que pudiera estar pasando en mi vida personal no importaba. El entusiasmo surgió de saber que este negocio me iba a funcionar. Creer es muy importante y es el 90% para tener éxito en un negocio.

Cuarto: Tener el compromiso

Una de las cualidades que noté en mi mentor, fue su compromiso de alcanzar el éxito con su negocio. Así que aprendí a comprometerme a usar bien los productos, a aprender mejor las claves de éste negocio y a trabajar mejor para tener un mejor futuro.

Un negocio no tiene éxito si es que la persona que lo inicia, no se compromete.

Quinto: Tener metas

Mi mentor siempre me preguntaba sobre la cantidad de dinero que quería ganar, lo que quería tener, dónde quería vivir y el estilo de vida que deseaba. Lo que entendí fue la importancia de tener metas en nuestras vidas. Las metas nos motivan a tener éxito en este negocio.

“Las metas son el imán que atrae nuestros deseo en el futuro”

Sexto: Mostrar interés

Inmediatamente noté que mi mentor mostró interés en mí – en mis problemas, en mis metas — y sinceramente me quería ayudar.  Esto me daba confianza y autoestima – pero él se daba cuenta que yo mostraba interés y siempre levantaba la mano para ayudar en el sistema.

Séptimo: Ser positivo

También noté que mi mentor siempre fue positivo y nunca me di cuenta si él tenía problemas. Yo aprendí de los deportes, de los libros y cursos de superación personal a ser positivo. Si no te esfuerzas en ser positivo en este negocio, se te hará difícil construirlo. Trabaja en esto. Si no lo haces, vas a atraer lo que te mereces y progresar en la vida será difícil.

“Lo mismo que te pasa a ti, lo mismo le pasa a todos”
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sábado, 17 de septiembre de 2016

LECCION #337 EL EFECTO DEL ESTRÉS EN EL CUERPO


“El Estrés Te Protege Del Peligro”


El estrés a través de los años ha protegido a los humanos del peligro.  Esto se conoce como “La respuesta de luchar o huir”, o sea, el cuerpo se pone listo para la acción contra el peligro.  Por ejemplo, vas caminando y un perro “doberman” se te acerca, el hipotálamo del cerebro envía disparadores-químicos a través de los nervios a las glándulas suprarrenales, que son glándulas que se sientan en la parte superior de cada riñón y te alertan del peligro.

Mi mentor me dijo, “El estrés es cualquier cambio en el medio ambiente que requiere que tu cuerpo reaccione y se adapte a ese cambio. El cuerpo reacciona a estos cambios con respuestas físicas, mentales y emocionales”, esto puede ser positivo o negativo.

El estrés es una parte normal de la vida. Muchos de los eventos que te ocurren a tú alrededor y algunas cosas que tú mismo te haces, ponen tensión en tu cuerpo.  Esto te lleva a pasar por momentos de estrés en tu entorno, en tu cuerpo y en tus pensamientos que pueden ser buenos o malos.

Como El Estrés Afecta tu Salud

El cuerpo humano está diseñado para tratar con el estrés y reaccionar hacia él. El estrés puede ser positivo, como obtener un ascenso en el trabajo o tener mayores responsabilidades asignadas, también nos mantiene alerta y listos para evitar el peligro. El estrés puede ser negativo como tener angustia cuando una persona se enfrenta a retos continuos sin descansar o relajación entre los desafíos. Como resultado, la persona que tiene estrés sin darse cuenta, tendrá más trabajo y tensión, así, poco a poco el estrés se acumula.

La angustia que resulta por el estrés, resalta síntomas físicos como dolores de cabeza, malestar estomacal, presión arterial elevada, dolor en el pecho y problemas para dormir.

El estrés también perjudica a las personas que usan alcohol, tabaco o drogas para tratar de aliviar su estrés y problemas. Desafortunadamente, en lugar de aliviar el estrés y ayudar al cuerpo a estar en un estado relajado, estas sustancias tienden a mantener el cuerpo en un estado estresado causando más problemas.

Considera lo siguiente:

     1.  El 43 por ciento de todos los adultos sufren efectos 
         adversos de salud por estrés.
     2.  El 75 por ciento a un 90% de todas las visitas al 
         consultorio del médico son para las dolencias y quejas 
         relacionadas con el estrés.
     3.  El estrés puede desarrollar problemas tales como    
         dolores de cabeza, presión arterial alta, problemas del 
         corazón, diabetes, enfermedades de la piel, asma, 
         artritis, depresión y ansiedad.
    
La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) en Estados Unidos ha declarado que en el trabajo de las personas el estrés es un peligro.  El estrés cuesta a la industria estadounidense más de $300 mil millones de dólares al año.  La prevalencia de vida de un trastorno emocional es más del 50%, esto es debido a que las reacciones de estrés crónico, no son tratadas.

Como El Estrés Afecta a Los Sistemas del Cuerpo Humano:

Los Sistemas Centrales Nervioso y Endocrino:

Nuestro sistema nervioso central se encarga de “La respuesta de luchar o huir”. Este sistema al instante le dice al cuerpo que debe de hacer cuando se confronta al peligro o problemas.

En el cerebro, el hipotálamo recibe el mensaje inicial, diciendo a sus glándulas suprarrenales que libere adrenalina y cortisol. Cuando el miedo percibido desaparece, el sistema nervioso le dice a todos los sistemas que vuelvan a la normalidad.  Si el estrés no desaparece, tendrá problemas en el cuerpo.

Los síntomas de estrés crónico incluyen irritabilidad, ansiedad y depresión. Usted puede sufrir de dolores de cabeza o insomnio. El estrés crónico es un factor en algunos comportamientos como comer en exceso o no comer lo suficiente, alcohol o abuso de drogas o retraimiento social.

Los sistemas Respiratorios y Cardiovasculares

Las hormonas del estrés afectan tu sistema respiratorio y cardiovascular. Durante la respuesta al estrés, uno respira más rápido por el esfuerzo de distribuir el oxígeno y la sangre rápidamente a su base del cuerpo. Si existen problemas respiratorios como el asma o el enfisema, el estrés puede que respirar sea más difícil.

Tu corazón bombea más rápido, esto hace que las hormonas del estrés causen que los vasos sanguíneos se contraigan y elevan la presión arterial. Todo lo que ayuda a llevar oxígeno al cerebro y al corazón, te dará más fuerza y energía.  Tome en cuenta el Oxido Nítrico.

El estrés crónico o frecuentemente hace que tu corazón trabaje demasiado durante mucho tiempo, esto aumenta el riesgo de hipertensión y problemas con los vasos sanguíneos e inclusive el corazón.  Esto aumenta el riesgo de tener un derrame cerebral o un ataque al corazón.

Sistema Digestivo:

Al tener estrés, causa al hígado a que produzca azúcar en la sangre (glucosa) para darte un impulso de energía. La azúcar en la sangre que no se utiliza es reabsorbida por el cuerpo. Si estás bajo estrés crónico, tu cuerpo no es capaz de seguir el ritmo de este aumento extra de glucosa. Si esto ocurre, usted puede estar en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

La respiración acelerada y aumento del ritmo cardíaco pueden alterar tu sistema digestivo. Puede existir una probabilidad de tener acidez estomacal o reflujo ácido.

El estrés no causa úlceras, pero una bacteria llamada H. pylori sí es la causa. Pero el estrés puede causar úlceras existentes. También Puedes experimentar náuseas, vómitos o dolor de estómago. El estrés puede afectar la forma en que los alimentos se mueven a través de tu cuerpo, lo que causa diarrea o el estreñimiento.

Sistema Muscular:

En situaciones de estrés, los músculos se tensan para protegerse de lesiones. Probablemente has sentido que tus músculos se contraen y al relajarte, regresa a su normalidad. Si estas constantemente bajo estrés, los músculos no tiene tiempo de relajarse.

Los músculos tensos causan dolores de cabeza, espalda, dolor en el hombro, y dolores en el cuerpo. Si no haces ejercicio o dejas de hacer ejercicio a través del tiempo, es probable que tomes medicamentos para el dolor y con el tiempo y edad, vas perdiendo tu salud

Sistema Inmunológico

El estrés estimula el sistema inmunológico. A corto plazo, eso es una ventaja. Esto ayuda a evitar tener infecciones y curar heridas. Con el tiempo, el cortisol compromete tu sistema inmune, inhibiendo la secreción de histamina y la respuesta inflamatoria a los invasores extranjeros.

Las personas bajo estrés crónico son más susceptibles a enfermedades virales como la gripe y el resfriado común. Aumenta el riesgo de otras enfermedades oportunistas e infecciones. También puede aumentar el tiempo que se tarda en recuperarse de una enfermedad o lesión.

El Sistema Reproductivo y Sexual:

El estrés es agotador para el cuerpo y para la mente. Cuando estas bajo estrés crónico, es común perder el deseo sexual.  Los hombres al estar bajo estrés pueden producir la hormona masculina testosterona, esto aumenta la excitación sexual en el corto plazo.

En las mujeres, el estrés puede afectar el ciclo menstrual.  Es posible que tenga períodos menstruales irregulares o ausencia de la menstruación o más pesados y más dolorosos. Los síntomas físicos de la menopausia pueden ser magnificados bajo estrés crónico.

Si el estrés en los hombres se prolonga por mucho tiempo, los niveles de testosterona comienzan a bajar y esto interfiere con la producción de esperma y causa disfunción eréctil o impotencia.

Unos Consejos Para Controlar el Estrés:

Comer y Beber Saludable: Abuso de alcohol y los carbohidratos influyen tu salud.

Hacer Ejercicio Regularmente: El ejercicio aeróbico libera endorfinas, sustancias naturales que ayudan a sentirse mejor y mantener una actitud positiva.

La Práctica de Técnicas de Relajación. Has un hábito todos los días de meditar para relajarte profundamente. Forma segura de proteger tu cuerpo de los efectos del estrés.

Relaciones: Desarrolla, cuida y fomenta la relación con tu familia y amigos.  Es estresante cuando hay desacuerdos con ellos.

Finanzas: Cuida tus finanzas, lleva un presupuesto y ahorra un 10% de lo que ganas. Si tienes un desorden con tus finanzas, los niveles de estrés son devastadores.

Toma responsabilidad. Controla lo que puedes y deja atrás lo que no se puede controlar. Tú eres responsable por lo  que te pasa, ten cuidado con tus decisiones.

Hazte valer. No tienes que cumplir con las expectativas o exigencias de los demás.  Tu eres el único que sabe si estás cumpliendo tus metas, no otros.

Los malos hábitos. Cuando existe el estrés, unas personas, fuman, beben alcohol, usan medicamentos y drogas.  Esto trae consecuencias a la salud.

Los factores de estrés. La vida está llena de demasiadas exigencias y si las tienes, tú las has acogido.  Escoge bien tus prioridades todos los días para que no tengas angustias.

Examina Tus Valores y Vive Por Ellos. Cuando elijas tus actividades, elígelas con tus valores en mente.  Así no hay confusión y estrés por la indecisión. 

Establece Metas y Expectativas Realistas. Al alcanzar tus metas, te da la autoestima y si no logras lo que deseas, te trae el estrés. Las metas es el imán de lo que deseas.

“El Estrés Afecta tu Salud”
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miércoles, 14 de septiembre de 2016

LECCION #336 TU PROBLEMA ES QUE NO GANAS MAS


“Nuestro Problema No Es Lo Que Gastamos, Es Falta De Ingreso”


Ponte a pensar lo siguiente, “No podemos comprar lo que queremos por no generar más ingreso”.  Si hoy quieres algo, ¿Por qué no lo compras? – Por la falta de más ingreso.

Por otro lado, la cantidad de dinero que ganas, ya está comprometida para pagar tus gastos mensuales, pagar tus tarjetas de crédito y deudas.  Al tener tu ingreso comprometido ocurren 3 cosas: no puedes comprar lo que quieres, no ahorras y te endeudas más.

Mi mentor me dijo, “No hay escases de dinero en este mundo”.  Entonces, si no hay escases de dinero, ¿Cómo puedes tener más dinero?

Un joven que nunca ha trabajado, necesita aprender a ganar dinero.  Una vez gana el dinero, necesita aprender a administrar bien su dinero (presupuesto).  Necesita pagar gastos y necesita invertir.  Si no sabe cuánto son sus gastos fijos, el resultado será que gastará más dinero y ahí empieza a endeudarse, algo que no quieres que ocurra.

Uno necesita ganar más por 2 razones:
     1. Salir de las deudas (para parar el estrés y problemas)
     2. Para comprar lo que deseamos.  (Casas, carro, ropa o vacaciones)

Entonces, nuestro problema no es que gastamos mucho, el problema es que necesitamos ganar más dinero, pero ¿Cómo puedes ganar más dinero?

Siempre he predicado que se debe de ahorrar un 10% de sus ingresos.  Pero a la vez he comentado que se debe de invertir ese dinero para el futuro.  Pero si  uno solo hace estas 2 cosas, puede lograr la m eta económica, pero es lento.

Si quiere acelerar el camino a la riqueza, no solo se hacen estas  2 cosas, sino uno debe aprender a generar más ingresos mensualmente.  Si estas ganando dinero, ya sabes cómo ganarlo. El problema es que no ganas más dinero en menos tiempo o sea,

¿Cuánto ganas por hora?

Uno gana $150,000 x año.  Trabaja 80 horas por semana
Uno gana $  30,000 x año.  Trabaja 10 horas por semana.  ¿Quién gana más?

El que gana $150,000 gana $36 dólares por hora.
El que gana $  30,000 gana $58 dólares por hora

La lección que aprendí a una temprana edad fue, “Ganar más dinero en menos tiempo”.  La mayoría de las personas que tiene trabajo, trabajan muchas horas en su trabajo y no tienen tiempo para lo que es importante.

Ahora te comparto 5 razones porque ganar más ingresos, es más poderoso que la frugalidad:

No puedes salir de donde estas económicamente, siendo frugal (ahorrativo) al camino hacia la riqueza.  La mayoría de los expertos en finanzas personales enfatizan la reducción de gastos, y esto es solo una parte del rompecabezas para vivir una vida de abundancia.

Así que ganar más es una de las estrategias más poderosas que puedes empezar a utilizar.  Te explico porque es más poderoso que simplemente reducir tus gastos.

Las 5 razones porque ganar más ingresos, son mejor que la frugalidad:

    1. Inhabilidad de ganar más ingreso: si necesitas más ingresos, ¿porque no tienes la habilidad de generar más ingreso?  Tú puedes ganar más ya que no hay escases de dinero.  Unos ganan más que otros debido a la habilidad, la motivación y la suerte de cada uno.

Hay muy pocas personas que tratan de ganar más, estas son las que se quejan de que todo está muy caro y que pagan muchos impuestos.  Si tú te encuentras en este grupo, necesitas motivarte y buscar, otros medios de ganar más dinero en tu tiempo libre.  Si solo concentras en reducir gastos, que es difícil, pero si lo haces, esto te ayudará.

Mi mentor me dijo, “Concentra en sobresalir a lo que te dedicas.  Mejora tus habilidades y genera ingresos en tu tiempo libre”.  Los ganadores suelen obtener ganancias desproporcionadas.  Así que mejora tus habilidades.

     2. El límite de ahorrar: cada persona está limitada a ahorrar porque sus ingresos están comprometidos a sus gastos fijos mensuales.  Pero no existe un límite en lo que podemos ganar y alguien con experiencia, es más fácil que pueda ganar $1,000 que recortar $1,000 de su presupuesto.  Así que busca una manera de ganar dinero extra, como vender algo en tu rato libre.

     3. El riesgo de tu ingreso: ¿Qué pasa si pierdes tu trabajo mañana? ¿Tienes otra fuente de ingresos? Si pierdes tu trabajo, ¿Cómo vas a pagar tus gastos fijos mensuales?  ¿Qué si te tarda 3 o 5 meses en encontrar otro trabajo?  En esta economía hay pocos trabajos disponibles.  Te recomiendo empezar a diversificar tus ingresos.

     4. La estrategia estabilizadora: una vez que empieces a ganar dinero extra, díganos, $500 dólares más.  Entonces es más fácil ver que puedes ganar $1,000 o $2,000 o más. Esta estrategia te empieza a dar más confianza de que puedes salir de donde estas.  Eso fue como yo me salí de mi trabajo.  También se le puede llamar “La magia del tiempo parcial”.

     5. La combinación de ganar as y reducir gastos: Entiende que cuando haces estas dos cosas, tendrás más dinero disponible y podrás empezar a invertir tu dinero para lograr la libertad financiera.  Esto lo explico en mi libro, “Compre un Millón” y en mi libro nuevo, “Compre un millón con fondos de inversión”, en estos libros te enseño, como poco a poco, puedes mejorar tu situación financiera y como invertir en la bolsa de valores con pocas cantidades.

Ganar más dinero te hace posible pagar tus deudas, ahorrar, gastar más dinero o irte de vacaciones a Las Vegas o a México.
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sábado, 10 de septiembre de 2016

LECCION #335 NO TE QUEJES

“Lo Que Te Pasa, Le Pasa a Todos”


Mi mentor me compartió que cuando una persona se queja, “Es una expresión de disgusto, disconformidad o enfado, puede que estén descontentos o que tengan dolor”

Aprendí que cuando uno se queja un minuto, pierde invaluable tiempo en algo que no le dará cambios a su vida. Y no logrará nada, porque nada le parece bien.

Recuerdo a mi madre lo que me preguntaba cuando me quejaba, ¿Y eso que tiene que ver?  No me gustaba que me preguntara esa pregunta, porque la realidad es que no tenía nada que ver con algo que yo quería.  Aparte no iba ayudar a solucionar nada.

Las personas que se quejan constantemente tienden a tener mala salud, no hacen bien su trabajo y tienen relaciones que son menos satisfactorias y menos duraderas.

Estas personas sin darse cuenta corren a las personas que están a su lado.  Quejarte, es como tener mal aliento, a nadie nos gusta el mal aliento.  Pero, ¿Cómo le dices a una persona que tiene mal aliento?  Es lo mismo con las personas que se quejan.

Ahora, ¿Por qué se queja la gente? ¿Cuál es la razón?

Primero: tienen el hábito de quejarse
Segundo: la gente se queja porque quieren validación de sus creencias.

Tercero: también la gente se queja por evitar la responsabilidad.  Pero también he entendido que el peligro que estas personas corren al quejarse constantemente es que los atrapa en una realidad negativa, y dándoles más en que quejarse.

¿Por qué te quejas de que no tienes dinero, que no te alcanza el dinero, y que te deben pagar más en tu trabajo?

NO tienes el derecho de quejarte acerca del dinero.  El dinero se gana trabajando para alguien, se gana vendiendo algo o se gana ofreciendo un servicio.  Si necesitas dinero, NO te quejes, sino sal de tu casa y busca el dinero que necesitas.

Mi mentor me preguntó, ¿Greco, que es algo que quieres hacer, pero no lo haces?
        
Las razones de tus circunstancias son infinitas cuando te quejas: "Nunca consigo lo que deseo. Siempre tengo mala suerte. La vida parece totalmente injusta y consistente”.

Cuando una persona se queja, previene que tome acción para hacer los cambios que desean.  Cuando te quejas, es solamente una excusa para posponer las cosas que necesitas hacer y esto evita que logres tus metas en tu vida.

Ejemplo:

Cuando estaba en el equipo de futbol americano, “quería jugar en cada juego” y para jugar, tenía que asistir a los entrenamientos de lunes a viernes para jugar el sábado y por supuesto seguir las reglas del técnico del equipo. 

Las reglas del técnico del equipo: él nos decía, lleguen a los entrenamientos 5 minutos antes, hagan el mejor esfuerzo, y no se quejen.  Si no están dispuestos a seguir estas reglas, no se presenten porque no van a jugar.

Te comparto 4 pasos para para de quejarte:

1. Tener en cuenta que te quejas: El primer paso y el más importante es tomar conciencia cuando te quejas. En las siguientes 24 horas, pon atención a ver si te quejas y pregúntale a tus amigos y familia que te digan cuando te quejas de algo.
Primero debes reconocer que te quejas para poder hacer los cambios.

2. Asumir la responsabilidad: Asume la responsabilidad de que te puedes estar quejando. No significa que te debes sentir culpable y que te sientas mal. Sólo significa que tus pensamientos negativos solo están pasando por tu mente y date cuenta de que esos pensamientos, son sólo pensamientos.

Una vez que aceptas que eres el creador de tus pensamientos, puedes cambiarlos. Pregúntate ¿Cuál es la intención positiva de quejarme de este problema?  La respuesta te ayudará llegar al siguiente paso.

3. Concéntrate en lo que realmente quieres: Observa el porqué de esa queja y cual es la intención positiva detrás de la queja y pregúntate: ¿Qué es lo que realmente quiero?  Necesitas ser muy claro acerca de lo que quieres, y no enfocar en lo que no deseas.

4. Reemplaza tus pensamientos negativos: Reemplaza tus pensamientos negativos con posibles alternativas. Una vez que estés claro sobre lo que realmente quieres (Tu meta) busca una solución.

¿Qué acciones puede tomar, ahora?  Tal vez ha llegado el momento de salir de una relación, recortar tus gastos, o tomar un mejor cuidado de ti y empezar hacer ejercicio y cambiar de dieta.

Mi consejo: si le preguntas a mis hijos, ¿Has visto a tu papa quejándose?  La respuesta que te darán, seria NO.  ¿Cómo logree no quejarme?

      1. Tener metas
      2. Ser agradecido por lo que siempre he tenido
      3. Tener una buena actitud
      4. Ser feliz
      5. Jugar deportes
      6. Tomar vacaciones
      7. Estar bien con mis finanzas
      8. Hacer mi negocio exitoso (puede ser tu trabajo)
      9. Fomentar amistades positivas

“Te conviertes en lo que piensas todos los días”  Earl Nightingale

Cuida tus pensamientos.
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sábado, 3 de septiembre de 2016

LECCION #334 ¿QUE ES ESTAR BIEN DE SALUD?


¿Cuándo Te Hiciste Un Estudio de Análisis de Sangre?


Mi mentor me dijo, “Greco, tus números que te da un análisis de sangre, son tu calificación de salud”  Una vez me dijo eso, me hice un análisis de sangre y casi me da un infarto al verlos.  Todos mis números estaban por las nubes y no lo sabía.

“De ahí en adelante empecé hacerme un análisis de sangre y un chequeo de salud cada 10 meses para ver cómo está mi salud.  Empecé hacer ejercicio y cambié totalmente mi dieta” 

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo anual de salud?  Es importantísimo que te hagas uno cada año.

¿Cómo sabes que estas bien de salud?  Primero necesitas saber  que quiere decir Bienestar.  Claro que has escuchado la palabra, pero, ¿Qué quiere decir?

Bienestar de salud: “Estado en que el organismo ejerce normalmente todas sus funciones”.

Ahora que sabes lo que quiere decir “bienestar de salud”, necesitas entender ciertos parámetros que nos indican si tenemos “Bienestar de Salud”, los compartos contigo:
                         
                         BIENESTAR:

                         Presión Arterial: 120/80
                         Grasa Corporal: 20% o menos

                         NO TENER (ausente)

                         Cáncer, diabetes,
                         Colesterol y triglicéridos altos
                         Tener Densidad ósea normal, flexibilidad,
                         Tener deseo sexual normal,
                         Tener producción normal de hormonas
                         y una docena más.
                         
                   Esto quiere decir que estas BIEN de salud

¿Cómo puede una persona saber si está enferma o puede tener una enfermedad?

                         ENFERMEDAD (presente):

                         Presión Arterial: 160/95
                         Grasa Corporal: 30%-40%

                         TENER UNA ENFERMEDAD O MÁS:

                          Cáncer, Diabetes,
                          Colesterol y Triglicéridos altos,
                          Perdida de densidad ósea,
                          No tener flexibilidad, 
                          Perdida de deseo sexual,
                          Perdida de producción hormonal
                          Y una docena más de enfermedades
             
                 Esto quiere decir que estas MAL de salud

Ahora que ya tenemos una idea de cómo podemos estar Bien de Salud y cómo podemos estar Enfermos de salud,

¿Cómo podemos saber cómo mejorar nuestro estado físico y mejorar nuestra salud?:
                                                    
           TENER BUENA CONDICION FISICA (presente):

                          Presión Arterial: 105/55
                          Grasa Corporal: 10%

                          INCREMENTAR LA PROTECCION DE:

                          Cáncer, Diabetes,
                          Colesterol y Triglicéridos altos,
                          Perdida de densidad ósea,
                          Mejor flexibilidad, 
                          Mejorar el deseo sexual,
                          Mejorar la producción hormonal
                          Y mejor protección de otras enfermedades
                
                   Esto quiere decir que estas MEJOR de salud

Mi mentor me decía, “La salud es como el dinero, no piensas en ella hasta que no la tienes”

Mis 3 recomendaciones:
             1.  Entiende tus números normales que debes 
                 tener – haciéndote un Análisis de Sangre 
                 Anualmente.  (los números son la calificación de tu 
                 salud).
 
             2. Entiende lo que necesitas cambiar o sigue 
                haciendo lo que haces para 
                mantenerte en un estado de salud óptimo.

             3.  Inicia 2 cambios – cambios de dieta (entiende la 
                 tabla del índice glicémico) e inicia 
                 una rutina de ejercicio diario.
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